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首都医科大学王建国教授 随着近年来空气环境的日益恶劣，慢性咽炎的患者也越来越多，因此引起了很多人的关注，慢性咽炎这是现在非常高发的一种慢性疾病，慢性咽炎的患者也是我们身边非常庞大的一个群体，天气比较干燥，很多人都感觉嗓子有点干痒，不舒服。中医认为嗓子干痒，喉咙有疼痛感，甚至牙龈出血、红肿等，都是“火”的表现，“火”在肺里，喉咙就会不舒服，造成慢性咽炎，引起咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状。 得了咽炎的主要因素： 1、外界因素 患上咽炎的主要原因首先有来自外界的不良因素干扰，例如气候的变化或者是工作环境的变化等等都会导致咽炎的产生，其次还有患者长期使用辛辣刺激性的食物对咽喉产生刺激所致。 2、身体因素 患上咽炎的主要原因还有患者自身的身体因素有关，例如患者体质不佳，免疫力过低经常会引发感冒等炎症亦或者是患者自身存在的疾病诱发咽炎。 3、职业因素 另外咽炎的产生还和患者的职业有关，例如从事教师和演员职业的人群需要长期说话或者是唱歌都会对咽喉产生一定的刺激，咽炎的产生就更不用说了。 导致咽炎的主要原因： 1、烟酒不离手：临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发。咽炎药只管治不管防，这次治好了，不代表下次不会得，更何况烟酒还会影响咽炎治疗效果。因此，咽炎患者必须戒除烟酒。 2、麻辣食物悠着吃：辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，不仅刺激口腔，还会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会使咽部负担加重，炎症难以消除。 3、生活不规律：过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。因为，这些因素会破坏体内正常调节机制，使身体抗病能力下降，咽炎自然不容易好。 粉尘伴身边：除生活中常见的花粉、煤尘，还有一个藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。 下面为大家推荐5个有益于咽炎患者吃的蔬菜： 1、木耳菜： 木耳菜有清热、解毒凉血的功效，它营养丰富，胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者有缓和作用。 2、苦瓜： 苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜是菜中君子，营养丰富，防治作用良好，并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，常食可增强人体免疫功能。 3、碗豆苗： 味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效。现代研究豌豆苗富含氨基酸、维生素和维生素C以及钾，其味清香、有解油腻、降血脂的功效。嫩豌豆荚和嫩绿的青豌豆还含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增强免疫功能的作用。 4、绿豆芽： 味甘、性凉，有清热解毒，利湿消肿的功效。现代研究，绿豆芽所含的蛋白质、维生素、纤维素高于绿豆，其解暑的作用也强于绿豆。可对咽喉肿痛有宜。 |
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