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安眠穴是属于头部的经外奇穴，出自《常用新医疗手册》。 定位：位于耳垂后面，在翳风穴与风池穴连线的中点处。 局部解剖：皮肤，皮下组织，胸锁乳突肌，头夹肌，浅层有耳大神经和枕小神经分布，深层有副神经，颈神经后支和耳后动脉分布，再深层有迷走神经、副神经干和颈内动脉、静脉。 作用：平肝息风、安神镇痉。 功能主治：失眠、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、心烦、高血压、癫痫等。 操作：针刺法，直刺0.4～0.6寸；可用艾灸。 穴位养生：失眠了，按摩安眠穴和神门穴，效果不错。 失眠是因阳不入阴所引起，以经常不易入睡为特征，轻者入睡困难，时睡时醒，严重者整夜不能入睡。 如果失眠了，可以按摩安眠穴和神门穴，操作方法很简单，用拇指或食指，点按上述两穴位，直至酸胀感为宜，每穴5分钟，一天二次，七天一疗程，可有效改善失眠，提高睡眠质量。 以上是安眼穴的相关知识，你了解了吗？如果失眼了，不防试一试。如有不完善的地方，期待您的补充，需了解更多健康知识，请 关注 怡享中医，同时也感谢您的点赞、转发。谢谢！ |
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