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当今社会，快节奏，压力大，有不少人渐渐习惯自我养生，艾灸就是不少人的首选，可是关于艾灸治疗，大多数非专业人员根本就不知道怎么用，只会灸足三里，灸肚脐，今天我就奉献一部分生活中常见病症的艾灸选穴。 便秘 可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。取穴：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。失眠，艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可治疗失眠。图片位置不准确，没找到准确的艾灸图片，取穴：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷。腰痛，在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、 环跳，委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、 阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。也就是通络。感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏头痛，还有稍微的咳嗽。艾灸，先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟，又艾灸完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。打字好累，这次真心佩服写网络小说的大神，手残党打字不易，下次争取弄长文，现在熬夜的人多，有黑眼圈，除了敷面膜、黄瓜等方法，推荐几种可以改善的常见食物，
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