明天三月三啦，这些襄阳民俗你一定要知道！

　　农历三月三是咱们的传统节日，古时称为上巳节，是一个纪念黄帝的节日。“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”，魏晋以后，上巳节改为三月三，再经过演变，就成为汉族水边饮宴、郊外游春的节日。其实，三月三的文化内涵十分丰富，正如民谚所讲：十里不同风，百里不同俗。不同的地区过三月三也有不同习俗。襄阳作为国家历史文化名城，历史悠久，文化底蕴深厚，在农历三月三那天，襄阳人也有着自己独特的习俗。明天就是三月三啦，跟着周刊妞一起去看看咱自己的习俗吧！

三月三，朝武当

农历三月三日，也是道教真武大帝的寿诞。真武大帝全称“北镇天真武玄天大帝”，又称玄天上帝、玄武、真武真君，生于上古轩辕之世，华历三月三日。各地的道教宫观在三月三日这一天都要举行盛大的法会，道教信徒们也会在这一天到宫观庙宇中烧香祈福，或在家里颂经祈祷。

　　襄阳地区的道教属于武当派，每年三月三，大批道教信徒会到襄阳真武山朝拜。知名作家、民俗专家陈文道告诉记者，从明朝中叶开始，就有“三月三，朝武当”的说法，武当山距离襄阳较远，当时襄阳的居民大部分会到襄阳真武山烧香朝拜，纪念真武大帝。并且在现场有道士做法，商人做庙会，香客云集。据介绍，当年道教祖师爷选择修仙地点的时候，也曾考察过襄阳，但是发现汉水有鱼腥味，才就此作罢，最后选择武当山。

　　当然这些只是传说，但是到真武山朝拜是确有其事的。

三月三，踏青出游

古时以三月第一个巳日为上巳，汉代定为节日。“是月上巳，官民皆絜(洁)于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢(病)，为大絜”（《后汉书·礼仪志上》）。后来又增加了临水宴宾、踏青的内容。魏晋以后上巳日变为三月三。虽然名字变了但是踏青，临水宴客的习俗却流传了下来。据陈文道介绍，古时候襄阳对三月三就已经很重视了。在唐宪宗元和七年，礼部尚书、襄州大都督李夷简在三月三当天举行宴会，与民同乐。后来襄阳文人雅士在这一天多在习家池流觞曲水，进行修禊活动。有的居民在这一天选择到户外踏青，“三月三，隆中看牡丹”成为很多人的选择。

　　其实阳春三月出门踏青对身体是有很多好处的，古人的选择也暗合了现代养生的理论。在气候适宜的春天，在郊外空气中负氧离子较多，外出踏青对人体健康大有裨益。郊外丰富的负氧离子能促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神。并且外出踏青可以看到满眼的绿色植物，有利于缓解人们由于长时间工作带来的视觉疲劳。

三月三，煮鸡蛋

三月三人们在外出踏青的同时，一般的妇女都会挖野菜，人们总是乐于接受大自然的馈赠。咱们襄阳比较常见的野菜有地米菜、蒲公英等，在这一天家庭主妇们都会去到郊外采地米菜，然后把洗干净的地米菜放入清水中煮，可以加入一些盐等调料调味，再放入洗干净的带壳的鸡蛋，等到鸡蛋煮熟后，可以吃鸡蛋，也可以喝菜汤。

　　家住樊城的成奶奶今年68岁了，她告诉记者每年三月三她都会约上几位老朋友一起去挖地米菜，她说，现在的年轻人都不认识野菜了，也没有人干这个。“清明节的时候，挖地米菜的叶子，那时叶子嫩，可以用来包饺子。等到三月三的时候，地米菜叶子就老了，所以我们一般采地米菜上面嫩的部分，来煮鸡蛋”，成奶奶说，这些野菜吃了能明目清火。

　　其实地米菜也叫荠菜，中医认为荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用。荠菜食用方法也有很多，可以凉拌，可以青炒，还可用来做馅或做汤，色泽诱人，味道鲜美，是一道药食同源的美味佳蔬。

三月三，逛庙会

　　庙会的热闹劲儿，是老一辈人对三月三的印象。家住张湾的赵天礼老人今年74岁了，他告诉记者在他的记忆中，三月三是很有意思，很热闹的节日。农村里有集会庙会，有划龙船的，玩旱船的，踩高跷的，玩狮子的，也有放大炮，那时候人们说“双沟赛过小樊城”，可见当时三月三庙会的盛况。“去年他们唱戏，喊我去，我不会打梆子，现在懂得人少了，但是我还会划旱船、打火炮（打鼓）”，赵大爷说，希望那些传统的东西还能回来。

　　其实在枣阳，三月三庙会这几年一直在举办，并且也吸引了众多市民前去观看，最有名的要算枣阳吴店镇三月三白水寺庙会，今年的三月三在4月21日，喜欢传统民俗的市民可以前去观赏游玩。

　　作家、民俗专家陈文道告诉记者，三月三作为传统节日，节日的风俗是古人千百年的智慧的体现，随着社会的发展民俗的形式会有变化，但是它的核心没有变。节日民俗就是劳动人民寄托美好情感、追求幸福的一种表现形式，在特定的节日表现出来，民俗丰富了节日的内容，扩大了节日文化的外延。