|
和美太极 和美太极出品 拳友们认识它吗?它有平板的、有带斗的。它曾是农村生活、生产的主要交通运输工具。一一独轮車，也叫手推車。 过去的独轮車，车轮为木制的，有大有小，小者车盘平，大者有车帮，可载物.也可坐人。 但两车把必须保持平衡.在两车把之间挂'肩带“(车靽).驾车时搭在肩上，两手持把，以助其力，独轮车为一人往前推。 推车者必须在车载物前后左右不偏载的情况下“眼往前看丶含胸拔背、实腿磴地、虚腿撑地，后腿微弯、前脚垂直、前脚踏平踩实趾抓地，后腿磴。两手劲用匀握住车把，身微前挺”。 至今 ，上世纪七十年代初我高中毕业返乡务农推独轮车的经历，厉厉再目。从而联想到手推独轮车与练杨氐太极拳的'其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指'。 和美太极出品 拳法中有谚语说:'先看一步走，再看一伸手'。走步是杨氏太极拳的基础和先导。 和美太极出品 一、其根在脚，发于腿。手推车，在行进时(不含斜度即上坡下坡)，车载重量传递手(双手握车把)、手把力传递到胳膊、胳膊把力再传递到腰、腿、一直到脚。 脚在地面的反作用下，才能给独轮车的推动力和止动力。这二者缺一不可。 只有，当推车者在土路上，推动独轮车，可以清晰的看到推车人的脚印畄下的痕迹。即前腿脚掌用力撑，当后脚向前抬腿迈步时，前脚趾及掌用力磴。 后腿脚跟先磴再转用前掌撑。遗憾的是在柏油及水泥路面上是看不到这一痕迹的。这也是在城市里练拳者只能抽象理解'劲起于脚，发于腿'的这一概念。 和美太极出品 二、主宰于腰，行于手指 手推车劲力的外发是先由转腰旋脊，上经转膀旋腕而形于手指，手指紧握车把掌握车体的平衡。 下经转腿旋踝而形于足趾，左右脚前后迈步及变换蹬撑，使其手推车平稳行进。 因此，腰部是上下体转动的枢纽.以腰带动四肢，能较好地体现'太极拳'上下相随腰为车轴的特点。 同时，手也不是被动的。当车载物重心前移时，手便主动的承担'提'手把的作用。当车载重心后移时，手主动的承担'按'手把的作用。手随时调整车体平衡。 推独轮车 三、上下相随 节节贯穿 手不握紧车把，不起身直立。 双手不紧握手把推车，车必歪无疑。 双脚跟不站稳，不推车移步。 双腿不磴撑稳盲推车，車必倒无疑。 歩动身随手方到，推车动歩方得妙。 上下不随难立稳，上下相随人难侵。 总之，练杨氏太极拳，就像在推独轮車。 |
|
|
