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上搜狐，知天下 筋长一寸，寿延十年
“ 拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能， 间接的疗效更是数不胜数。 坚持拉筋，强身健体， 但是一定要注意强度， 以及掌握正确的方法。 ” 以下是身体各部位正确拉筋的方法， 千万别忍痛拉筋，费了老劲还伤身~ 1 手臂肩颈拉伸
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