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山楂配一宝,赶跑腰痛、降血压,太实用了!

2018-04-19  快乐就好9...

山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克,尤其适合老人和小孩食用。


中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。



民间有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。


山楂究竟怎么用最好呢?

山楂+核桃

赶跑腰痛



核桃仁150克,山楂50克,白糖200克



1、核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。


2、山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上。


3、加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。


功效:

山楂酸甘微温,既善于消食化滞,又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润,是传统的补肾佳品,特别适宜于肝肾不足,易腰膝酸软疼痛的老人。


山楂+菊花

扩张血管、降血压



干山楂10克,干菊花2.5克



菊花和山楂用清水洗净,锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟,最后加入菊花煮沸,即可关火。


功效:

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,还能调理血管运动中枢,扩张外周血管。有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

山楂+丹参

降脂减肥




生山楂15~30克,丹参30克,绞股蓝15克,甘草6克



每日水煎,代茶饮。


功效:

山楂是天然的降脂药,其能有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。


丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。


山楂+陈皮

化滞除胀




山楂15~30克,陈皮12克,法半夏12克,茯苓15克,木香6克,白芍10克,甘草6克



全部材料一起,加水煎,早晚温服。


功效:

山楂能消食化积、行气散瘀;陈皮归脾、肺经,具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺,能行水湿,降逆气。


纵观此法,能健脾和胃,消积导滞。


注意

山楂避免生吃、空腹吃



生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。


因此,山楂不能空腹吃,并应尽量避免吃生山楂,尤其是胃肠功能弱的人,最好将山楂煮熟后再吃。


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