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本文来源于微信公众号“把把脉”，搜索关注后获取更多中医趣闻！ 上对应下，左对应右，躯干对应四肢 即左手对应右脚，左臂对应右腿，前臂对应小腿，头部对应手脚，颈部对应手腕脚踝，腰部对应肘窝腘窝，选取对应部位敏感点。 病变部位一般比较敏感，按压有酸、胀、麻等异样感觉，或可摸到条索、肿块。可根据自己的实际情况，对敏感点进行按压治疗。 1手腕扭伤
手腕局部疼痛肿胀，先在与之对应的脚踝处找出敏感点，即左手腕伤，到右脚踝找敏感点;右手腕伤，到左脚踝找敏感点。找到后用力按压，每次按压15分钟，每天3次。 2腰扭伤 扭伤后腰部疼痛难忍。行动困难，与之对应的肘窝、腘窝处会有酸胀疼痛感，找出敏感点用力按压15分钟，每天5次，3天即可缓解。 3偏头痛 发作时，其对应的敏感点在无名指指端关节靠小指侧和第4脚趾间关节靠小趾侧，对每个敏感点都用力按5分钟，每天2次，2周为1个疗程。 4肩周炎
是肩关节及其周围韧带肌腱的炎症，肩关节疼痛，活动受限。其敏感点在脚背距4与5脚趾交接点往上3厘米处，每次按15分钟，每天2次，20天为1个疗程。 5膝关节炎 表现为膝关节红、肿、热、痛、关节畸形。膝部对应肘部，选肘部敏感点用力按压使有痛感。每次15分钟，每天3次，20天为1个疗程，即可缓解。 6坐骨神经痛 表现为从腰部向一侧臀部至足部放射性疼痛，其对应的敏感点在后肩部，用手摸有酸痛感，或有肿块。 一侧病变，点按对侧即可，每天1次，每次15分钟，中午12点治疗效果最佳。疼痛消失后，要继续点按1周，以巩固疗效。 温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。 友情提示：微信搜索公众号“把把脉”，小师妹在这里等你哦！ |
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