泌尿系统有问题怎么办？关元俞穴可培补元气，通调二便的各种问题

随着现代社会的快速发展，男性泌尿系统的疾病呈现快速增长的趋势，泌尿系统疾病会造成身体的多种不适感，这其中最常见的就是尿频的症状，我们正常人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多即称尿频，由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。

尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚等，中医认为尿频的出现主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力而发。

想要改善尿频的问题，我们可以借助下面这个穴位的功效，关元俞穴，隶属于足太阳膀胱经，位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处，关”，交关，有联络之意，是人体交关之处；“元”，元气；俞，输注。穴为关脏的元气输注于后背体表的部位，故名。

从上面我们已经知道尿频的症状是体质虚弱，肾气不固造成，而刺激关元俞穴可培补元气，通调二便，统领下焦气血，调补丹田元气，故可极大的改善尿频的症状。

另外，按摩本穴还可以加速血液循环，对手脚冰冷、痛经等女性疾病也有一定的缓解效果，也是美容的常用穴位之一，刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在关元俞穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。

还可采用按揉的方式，用指腹按在关元俞穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。