本文授权转载自公众号:艺非凡(ID:efifan) 真正的自己,或许并不完美, 但只有悦纳自己,才会变得更美。 自我接纳 坊间有句俗语: 三月不减肥,四月徒伤悲。 眼看夏天越来越近, 摸摸肚子上的肉圆, 看着网络上励志的减肥达人, 不少人陷入深深的自责与忧虑, 悔恨自己管不住嘴,迈不开腿。 200多斤的姑娘,硬是减重到50kg 其实在非凡君看来: 胖点没什么不好。 英国有个24岁的姑娘, 就凭借“晒赘肉”成了网红, 引得BBC、CNN、 每日邮报争相采访。 姑娘名叫Connie Inglis, 从2016年开始在Ins上秀身材, 短短2年时间, 吸引了92000名粉丝关注。 只是她秀身材的方式, 跟99%的网红大相径庭。 别人挺胸翘臀秀S线, 她则秀吸气前后小肚腩对比。 别人晒漂亮的马甲线, 她则大方地捏出三层“游泳圈”。 按理说, 画风这么“肥腻”, 怎么会成为BBC、 CNN报道的对象? 这一切还得从12年前说起。 12年前,刚进入青春期的Connie 跟普通女孩一样,整天喊着减肥。 虽然她当时一点都不胖, 还非常健康可爱, 可她内心深处还是非常自卑, 看到的都是自己的不完美。 “我无法喜欢自己的身体, 肚子上的褶皱,大腿上的脂肪团, 都让我感到恶心, 更害怕面对同学们异样的眼光。” 为了获得和偶像一般平坦的腹部, 她开始疯狂的运动、节食 体重在不断下降, 但微凸的小肚子却始终不曾消失。 渐渐地, 事情变得越来越严重, 她吃不下饭,对周围一切都没兴趣, 直至患上厌食症和抑郁症。 接下来的11年时间, 厌食症不断摧残她的身体, 抑郁症折磨得她不想活, 3次强制送医治疗, 一次比一次严重, 最后一次被送医治疗时, 22岁的她,跟5岁小孩的体重相仿。 看着镜中瘦成“皮包骨”的自己,她甚至想:只有饿死才能满足我。 但在被医生安排进“饮食失调专科病房”,一束温暖午后阳光洒在身上时,她却突然顿悟: 过去十余年自己多么愚蠢!如果一个人无法爱自己,她又怎么会变得美丽? 开始接纳自己的不完美, 同时在朋友和家人的鼓励下, Connie逐渐振作起来。 即便再不喜欢输液管插进鼻子, 她也每天坚持,一点点恢复。 6个月后, 她的体重终于够到偏瘦水平, 虽然还不能正常饮食, 但整个人却变得积极起来。 她进入艺术学院学习, 不断结识很多有趣的人, 其中就包括自己的男朋友。 男友发自内心地引导她对食物的兴趣,带她去野餐,带她去各种美食场所。 “有次我问男朋友,我能不能吃点东西?”他说当然可以,你应该吃很多很多的东西。 Connie人生第一次意识到: 他们都很爱我, 我也爱他们, 甚过于爱我自己。 自那以后她拔掉营养液 开始尝试吃东西, 决定和厌食症抗争到底! 2016年6月23日, Connie在Ins上传了自己第一张照片, 照片中的她,穿一袭紫红的长裙, 手托着腮有一丝害羞。 在一旁她写下自己的心声: 长裙会暴露不完美的身材, 这对我来说有些困难, 但我在慢慢变得更好, 我一定可以打败厌食症! 试着接纳自己, 你的自信会让你与众不同。 这样真挚的心声, 不仅没引来网友的嘲讽, 反而大家都鼓励这个可爱的姑娘: “看着你一天天变得更好, 我对自己的未来也充满信心。” 曾经深恶痛绝的肥肉, 如今被她视若珍宝。 她像呵护小宝宝一样, 给它们画上卡通形象, 开心地向别人展示自己的宝贝。 每天她都把美食发到网上, 让大家监督自己的饮食, 分享对抗厌食症的心情。 之前减肥的时候, 她吃零食都要翻看, 包装背后的卡路里, 现在则完全不在意, 高热量的披萨,健康的沙拉, 只凭内心单纯的喜欢。 她不再执着于拥有模特身材, 只想做真实的自己, 用实际行动告诉大家: 爱自己的身体, 接受最自然的自己。 “我就是我, 我为我的身体感到骄傲, 这就够了。” 当初是网友鼓励她,如今她的乐观和微笑感染了众多人,粉丝也从1个增长到近10万人,那些饱受身材不完美,进而自卑的人,开始拥抱自己,接纳自己的不完美。 连BBC、CNN等全球知名的媒体,都纷纷报道她的故事。当你悦纳自己的时候,全世界都会欣赏你,由衷地为你鼓掌。 “不是每个人, 都要变成维密天使。 要想真正过得快乐, 就不要被自己的焦虑和不满驱赶。” 现在的Connie, 大方穿喜欢的衣服, 丝毫不在意肚子上的赘肉。 吃高热量的美食, 也毫无自责、愧疚。 在肚子上描描画画, 成了她生活中的一大乐趣。 抑郁、厌食已然成为过去, 现在的她胖得让人欢喜, 由心而发的笑容更是让人着迷。 你究竟愿意做一个完美的人, 还是一个完整的人? 每个人都不完美, 都有自己不愿触碰的一面。 但只有悦纳自己,才会变得更美。
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