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慢性咽炎是不是咽喉健康的“定时炸弹”，这个问题问的挺专业。确实，咽喉作为身体与外界的“桥梁”，是发声、进食的重要通道。“民以食为天”，咽喉是身体健康的重要命脉一点也不夸张，如果无法进食，又怎么能支撑整个身体的营养呢？而慢性咽炎是一种常见的、多发的慢性病，常使咽部有各种不适感，如异物感，咽痒，灼热，疼痛或者醒后咽干。咽部分泌物黏稠，早晨起来常发出吭吭声。慢性咽炎在成年人中的发病率比较高，如果天气出现了很大的变化或者吃太多刺激性的食物都会引发慢性咽炎。所以说，慢性咽炎是不是咽喉健康的“定时炸弹”一点也不为过。一旦产生咽炎苗头，一定要及时调理。 慢性咽炎的主要表现有 ² 慢性咽炎主要表现为咽部异物感，烧灼感，通常感觉吞咽功能正常，但空咽时不适感却十分明显。咽部症状由于过于劳累、受凉、多语、烟酒过度及精神刺激等原因而加剧。 ² 慢性咽炎还表现为喉部分泌物增多，常有痰粘附，咳出粘稠分泌物。 ² 喉部干燥，说话时感喉部疼痛。干痒或有轻微咳嗽，咽痛也是慢性咽炎的表现。 ² 声音嘶哑是慢性咽炎的主要症状，初为间歇性后呈持续性，声音粗糙低沉，晨起和多讲话加重，休息后或禁声后声音嘶哑减轻，一般病史较长。 慢性咽炎的调理方法 Ø 偏方 1、把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。 2、用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。 3、用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。 4、取净蝉蜕(去头足)18克，加少许冰糖，以白开水泡之代茶，每日1回，一般2-3天即愈。 Ø 含生大蒜法 患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。以前咽炎难受试过这个方法，有效果但是需要坚持。后来邻居说了个莆世什么草膏不吃辛辣刺激，多冲水泡茶喝，少说话多休息，差不多一个月嗓子不疼异物感没有了，咽炎彻底好了。 Ø 按摩法 按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。 Ø 凤衣冬蜜饮 凤凰衣(即鸡蛋膜)6克，天冬12克，蜂蜜1匙，置于碗中，加水适量，隔水炖后饮汁。 如何预防慢性咽炎？ v 戒烟限酒 烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。 v 饮食清淡 油炸、煎炒和辛辣刺激性的食物要少吃或不吃。平时多喝清凉润喉的茶水、吃柔嫩多汁的水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。 v 适量喝茶 金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等都是生津润燥、止咳润肺的药材，用保温杯开水泡代茶饮，每天不定时饮用。 v 避免用嗓过度 注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极康复。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时康复。 v 注意保湿 保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。 v 多喝水 这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
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