 很多女性每月都会经历痛经的生无可恋，却不知道如何根除。 现代医学对于痛经的解决办法是很有效的——吃止疼药就行了。 中医有一句名言：痛则不通，通则不痛。既然是痛经，说明一定有不通的问题存在。止疼药的运用缓解了人体的痛苦，并没有理睬不通的问题。 在我们的生活中，道路如果不通而不疏导，不断的涌堵，最终会使道路堵死而没有了路运输的功能。人体也是一样的，如果长期不解决不通的问题，则一定会出现更大的问题。 对此，女性朋友应该如何自我护理？从根源处疏通经络，解决疼痛。最常见及有效的办法就是刮痧。 痛经的日常刮痧方法 方法一 刮拭背部、腹部经穴 1 、从上向下刮拭腹部任脉气海至中极，肾经中注至横骨。  2 用面刮法刮拭自上而下刮拭腰部肝俞、肾俞，用双角刮法刮拭八髎。  方法二 刮拭手部、足部全息穴区 1、用垂直按揉法按揉线二掌骨桡侧下腹穴，寻找疼痛敏感点，重点按揉。  2 、用面刮法刮拭足阍生殖器官穴区。  3 用平面按揉法按揉足踝内、外侧生殖器官穴区。  方法三 刮拭下肢经穴 1、从上向下刮拭下肢脾经阴陵泉到地机、三阴交。  2、用垂直按揉法按揉足部肝经太冲。  了解刮痧如何通经络，具体如何操作，请观看以下视频： |
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