夫妻关系里，一旦出现这4种现象，基本没感情了，只交身不交心!

再好的姻缘，也需要用心经营才能长久。夫妻之间有这4种表现，说明感情已经破灭了，你中了几条？

1.没有交流，持续冷战

双方没有共同话题，虽然在一起生活，可总是无话可说。住在同一个屋檐下，抬头不见低头见的，却常常相顾无言。对方在想什么你都不知道，伴侣也不清楚你的心思，双方的隔阂不断加深。

两个人在一起生活，难免会产生矛盾和冲突。那些杂七杂八的事情让你们身心俱疲，常常一言不合就吵架，吵完之后就习惯性冷战。结果矛盾长期积压，像滚雪球一样越来越大，最后达到难以调解的程度，导致感情破裂。

2.各自独立，互不干扰

我们常说结婚以后，夫妻双方就成为了一个共同体，什么事情都一起面对，共同承担家庭的责任。可你们的婚姻仿佛已经名存实亡了，两个人有着各自独立的生活圈子，互不打扰。互不干涉，却也没有任何交集。

下班之后宁愿和同事出去喝酒吃饭，也不愿回家陪陪对方。两个人在一起，彼此都感到不自在，还不如出去和朋友聚一聚。家也没有家的样子，每天回家仿佛只是一种义务，却少了期盼，丢了快乐。缺少互动交流，夫妻关系越来越疏远，婚姻生活成为一种负累。

3.分床而睡，没有夫妻生活

和谐的性生活是夫妻之间的感情润滑剂，有利于保持婚姻生活的幸福美满。夫妻之间分床睡，没有性生活，这样的婚姻已经是病态的了。夫妻之间相看两厌，拒绝对方一切形式的亲密接触。对于大多数人来说，无性婚姻是难以忍受的。

这种情况长期持续下去，不仅是生理需求方面得不到满足，彼此的情感粘度也会不断降低，夫妻之间的感情基础越来越薄弱。这样的婚姻经不起任何的风吹雨打，就像年久失修的楼房，在风雨中摇摇欲坠。

4.一方出轨，破镜难重圆

夫妻之间任何一方做出了背叛感情的事情，都会导致信任关系破裂，彻底摧毁双方的感情基础。出轨会对一段感情带来最极致的伤害，给你们的婚姻生活造成毁灭性的打击。一旦踏上婚外情这条不归路，往往就很难回头了。

如果你们的婚姻出现了类似的问题，那么还有机会挽回吗？又该怎么做才能修复破碎的婚姻，让对方回心转意重新回到你身边？

1.建立高效沟通，解开彼此心结

我建议你学习一定的沟通技巧，建立高效沟通模式，迅速解决情感矛盾，消除彼此隔阂。在谈话开始之前，做一些让对方开心的事情，降低对方对你的心里排斥。

营造一种轻松愉快的氛围，消除彼此的紧张情绪，有利于双方进行深层次交流。通过交流彼此的内心想法，增进互相了解，解开彼此心结，让你们的关系越来越亲密。

2.增加情感投入，平衡投资关系

良好的投资关系是双方共同努力，互相为对方付出，达到付出和回报的相对平衡。一方面你要提升自己的行动力，增加自身的情感投入，同时，引导对方为彼此的感情付出，建立一种平衡的投资关系。在互相付出的过程中，提升双方的情感粘度，促使感情不断升温。

3.重建信任关系，恢复感情基础

信任是维系婚姻关系的基石，要想修复一段遭到背叛的感情，我建议你们从生活中的小事做起，通过日常的点滴积累，重新建立信任关系，恢复感情基础。信任的建立是一个长期的过程，需要双方相互配合，逐步恢复对彼此的信任，修复破碎的婚姻。

橘子情感（ juziqinggan026），您身边的情感挽回专家。