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社会焦虑

2018-04-19  木易斋

这里有缓解焦虑商品卖,你会试试吗?

解压泡泡纸网上热卖 旅游业拓展解压线路



4月4日,一篇标题为《摩拜创始人胡玮炜套现15亿:你的同龄人正在抛弃你》的文章刷满了不少人的朋友圈。一时间,“你的同龄人正在抛弃你”成为本月网络热词,也引起不少职场人的焦虑。

焦虑是一种心理状态、情绪、症状。我们所说的“贩卖焦虑”是指向社会成员传播和灌输社会焦虑,“社会焦虑是社会成员当中普遍存在的一种紧张不安的心理状态”,也就是说,每个人都有自己的社会焦虑,就职于杭州铭品装饰公司工作的程志勇把自己的微信个性签名也换成了“就这样被同龄人抛弃了”。

杭州市第七人民医院临床心理科副主任医师毛洪京表示:“由于生活、环境等因素的变化,自以为对一切成竹在胸、总能保持平和心境的人,有时也会时不时顿生焦虑之感。人无远虑,必有近忧,适度的焦虑能激励我们发挥才能,当出现过分的焦虑时,我们要学会认清其真面目,通过适当的放松调节,就能平静从容地面对。”

焦虑成为流行病

只为跟上同龄人的步伐

“我觉得我快跟不上同龄人的步伐了。”80后的张立凡和妻子都是企业员工,两人家庭年收入在20万左右。张先生在杭州有一套自己的住房,最近正打算把这套住房换成另一套学区房。就在换房的同时,张先生的妻子又生了二胎。由于每个月除了要还贷9000元,还要负担五年级女儿的学习费用和生活费和二孩的奶粉钱,他觉得压力颇大。“这些费用再加上一家人正常的生活开支压得我喘不过气来,我现在不得不靠父母接济一些生活费。”他说。

无独有偶,家住朝晖二区的陈鸯鸯年薪15万,目前独自抚养小孩,从儿子幼小衔接开始,陈女士就踏上了教育焦虑的不归路。对优质教育资源的渴求,让她不满足于家门口的学校,而是动用社会关系和物质条件选择了一家知名的民办私立学校。“这并没有终止我的焦虑,我现在几乎成了孩奴,陪读、辅导功课也够累的。”

陈女士还给儿子报了奥数班等各种补习班,为了让儿子成为全能手,她还让儿子学习了游泳、围棋、钢琴等,每年花在儿子各类学习班的支出就有上万元,以后想让孩子去美国留学。“不想让孩子输在起跑线上,同学家的孩子都这样,自己也怕被同龄人抛弃,只能跟上这个节奏。”她说。

不仅是已婚的人士,在华为浙江分公司工作的孙浩辰同样心存焦虑。“身边的同事都已经结婚生子了,自己还没有女朋友,工作太忙也没时间寻找另一半,不努力工作就无法满足物质生活的需要。”看完关于胡玮炜的那篇推文后,孙浩辰拿出手机把喜马拉雅FM上所有缓解焦虑的有声书都买了下来。

解压泡泡纸、魔方热卖

“缓解焦虑”成了新商机

学生为考试成绩焦虑,父母为孩子前途焦虑,青年人为生存焦虑,中年人为家庭焦虑,老年人为健康焦虑。针对现阶段每个职业、每个角色、每个阶层充斥的各种焦虑,商家也推出了许多缓解焦虑的商品。

记者以“缓解焦虑”为关键词在淘宝上搜索发现,共有3000余种相关商品正在出售。在一家叫“顺和123”的店铺,店主“追梦的孩子”介绍,“因为其小巧方便的造型和随时随地都可使用的便捷性,店内一款Fidget Cube的小魔方销量一直非常好,这个月已经卖出了4835件。”

走红的不仅是魔方,泡泡包装纸、方便面、解压笔也成了爆款。记者发现,与“解压泡泡纸”相关的淘宝链接就有一百多种。在一家名为“顶尖包装材料加工厂”的店铺里就有解压泡泡纸在销售,商家还将一些网上通过解压泡泡纸走红的视频链接放在商品详情页,对产品进一步宣传。据客服小C介绍,来买这款商品的顾客普遍希望可以通过挤压泡泡纸发出啪啪的声响来缓解内心焦虑的情绪,不过缓解效果因人而异,不一定对所有焦虑的人都适用。

记者随后又登录当当网搜索“焦虑”关键词,共有1955本相关图书。其中一本名为《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》的书籍,光评论就有7624条。“这本书我是看过电子版后再买的,写得很好,很贴近我的实际生活,就像书中所说的,战胜抑郁焦虑只能靠我们自己。”读者“爱猫猫”写下评论。

旅行只是名义上的“逃跑” 旅游业拓展解压游

“我很喜欢一首诗:‘从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢。’有时候快节奏的生活其实很容易使人变得焦虑不安。”杭城周末行的创始人唐杉说,“我以前就是这样一种焦虑,假期只会宅在家里,偶然一次和朋友出行后,我发现外面有太多美好的事物,美丽的山水风光、城市地貌。我从此开始走出来,去找寻屋外的另一个世界。我开始组织周末游,通过朋友圈和豆瓣同城,我认识了许多同样有着严重焦虑和压力的人。”自主创业的秦旭东也是周末行的一员,“包括我在内,不管是从前还是现在,都是生怕落下别人半步,却又没有取得真经、修成正果。给自己的压力越大,就会变得越焦虑。在朋友圈看到了这个关于户外游的活动就想通过旅游的方式来解压。”

“很多时候,旅行只是一个名义上的‘逃跑’。我们只是需要跑到一个陌生的地方,那里没有加班,没有职场上的激烈竞争,没有那些令人感到焦虑的工资等级和过于复杂的人际关系。更关键的是,我们可以暂时忘掉那种残酷的现实生活带来的巨大压力,获得调养失衡身心的难得机会。”在光大证券工作的胡晓慧说。

对此,途牛旅游网上的客服甘子康也表示:“随着人们生活、工作节奏的加快,很多前来咨询的消费者都把‘解压’、‘缓解焦虑’作为选择旅游地点的依据,我们在这方面也拓展了更多线路,方便消费者选择”。

没有毫无缘由的焦虑 多途径寻找快乐是王道

“焦虑可以通过自身调节。”杭州师范大学心理学教授吴燕说,“首先,对于引起焦虑的原因要有一定的认识,事实上没有毫无缘由的焦虑。因为就业环境的严峻,害怕自己失业之后很难再找到工作,我就一无所有了,在这种思维的影响下,人整天处于战斗状态;因为不想让孩子输在起跑线,于是将自己的全部精力投入到和其他孩子的比较竞争中;因为需要偿还一些关于车、房的贷款,导致没有时间社交,逐渐焦虑,不爱与人沟通等,这些都是造成焦虑的原因,想克服这样的焦虑,就要通过多途径找寻快乐的来源,快乐来源越多,我们就越少惧怕失落,越少焦虑。”

杭州市第七人民医院临床心理科副主任医师毛洪京也表示:“出现焦虑情绪的时候,可以适当做一些放松训练,如深呼吸,逐步肌肉放松等。有的时候也可以尝试着寻找焦虑背后的心理原因,比如是否自己太过追求完美、太看重事物的结果、大注重他人评价等,并正视现实的压力。焦虑的产生,常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突,如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等,我们要学会正视并及时解决它们,逃避只能使问题更加复杂。”

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