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35岁的赵女士是一名全职太太，自从十年前生了可爱的儿子后，赵女士一直赋闲在家，头几年照顾儿子，生活还挺充实，这几年，儿子上学了，赵女士没什么事做，平时就学一些养生知识，挺注意身体保养的。 但前不久，赵女士突然就开始肚子痛，接着就上吐下泻了，想想自己也没有吃什么不干净的东西，赵女士没耽搁，赶紧到医院就诊，医生检查之后发现，赵女士的血钾超标。 接着医生为她做了肝肾功能检测，检测结果显示，赵女士为慢性肾病5期，也就是尿毒症，这个情况非常严重，医生告知赵女士必须得马上进行血透治疗，否则有生命危险。 那么，赵女士是怎么得的尿毒症呢？经过医生仔细询问，赵女士说出十年前的事，十年前她因为怀孕而得了妊娠高血压，并且一直服药至今，这就是赵女士罹患尿毒症的真正原因。所幸的是赵女士进行血透治疗以后，病情开始慢慢的有所好转。 产生尿毒症的原因有很多种，日常生活中很容易被大家忽视的不良习惯会致人患上尿毒症。一、不良饮食：对于很多的慢性肾病患者，在饮食上，经常会吃些大鱼大肉的食物，以为这样会对自己的身体大补，殊不知这样会给患者带来严重的伤害。 肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，很容易导致肾脏的恶化。 二、滥用药物：对于慢性肾病患者，在发病出去常会出席那一些水肿等一些明显的小症状。而这些患者很容易吃些药物来治疗这些症状。 而有些药物对肾脏有明显的毒副作用，给患者造成了严重的伤害，所以对于，没有明确诊断的患者，不要自行服用药物。及时，用药，也应该在相关医师的指示下用药。 三、忽视感冒：人体感冒时，人体的免疫能力下降，会使很多的病菌侵入人体，引发上呼吸道感染外，肺炎、肝炎，给患者造成严重的伤害。 而对于有些人感冒，会使用一些不正当的药物，间接的给肾脏造成了严重的伤害。而这些都会使肾病恶化，发展成尿毒症。 四、长期憋尿：长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。 生活中，我们该如何保护肾脏的健康，预防尿毒症呢？1、保证充足睡眠，增强自身免疫力 肾脏作为身体的排毒器官，每天都进行着大量的排毒“工作”，一般只有晚上才有休息的时间，但如果我们晚上熬夜、通宵，导致肾脏无法正常休息，超负荷工作，久而久之，就会引发肾脏损害，造成肾功能下降，引发肾脏病。 所以，每天睡眠时间最好固定，晚10点早6点是比较合理的。 2、增强体质 要做到保护肾脏健康，避免肾衰竭的威胁，我们大家就要经常锻炼身体增强体质。锻炼身体的方式有多种，都有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。 3、多喝水 建立科学合理的饮食习惯，每日水的摄入量最好在1200~1500ml，平时也可以自制护肾茶——蒲公英玉麦须茶。
蒲公英是路边随处可见的小植物，但在中医届，却有着“草药皇后”的美誉，蒲公英可保肝利胆，善于清热解毒、利尿消炎，民间称蒲公英为“尿床草”，蒲公英强大的利尿功效可以帮助肾结石患者更快地排出体内微小结石。 玉麦须在中草药中又称龙须，具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用，糖尿病人也可以饮用。 玉竹可调节体液，玫瑰综合滋补，四者搭配可长期饮用，不光对防治肾炎、肾结石有益，对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。 4、重视血压、血糖的变化 引起尿毒症的原因前三名中，糖尿病和高血压占据了第二名和第三名。可见血压、血糖的变化对肾脏的威力，重点要监测这两项指标的就是糖尿病肾病和高血压肾病患者。 这两项指标都是加速肾功能进展的重要因素。控制两点指标尤其要注意饮食和药物这两方面，注意清淡饮食，避免高糖、高脂、高胆固醇的食物，药物要按时按量食用。最重要一点是按医嘱用药，不要私自换药、停药，避免加重肾脏损坏。
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