怎样计算体脂率？

测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。

体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

　　体重÷ （身高×身高）