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“弓马仆虚歇提丁，各秤步型皆相同。 步堃一样法有别，用法区分有真功。 拳术种类万千层，各门各派显技能。 法在练习艺在精，苦炼沪火可純青。”
前辈名师练习八极拳要诀秘抄 少林武僧贞秋大师曰： “名震天下八极拳，里面变化有万千? 想得先师真妙法，需知用心苦研炼， 若能解透功法理，登峰造极不一般。 要知功中法何在，真功需下数十年。 ”
少林武僧贞方大师曰： “跟师练习八板拳，苦练夏热和冬寒. 祖师传法奇玄妙，切切牢记在心间。 动势要快运势慢，节节不停紧连坏? 练到手成用方便，拳打万遍理自现。”
少林武僧贞俊大师曰： “步走声音金石响，气走丹田冲腹肠? 虽然难比金刚汉，延年益寿身安康。 练成百病不入体，胜似人参不老方。 行动运转身轻便，抓打擒拿无敌挡。 ”
少林武僧贞绪大师曰： “八板拳法勇难挡，功力无敌似金刚。 练到柔时软如棉，练到硬时竖如刚。 刚柔相济成一体，强敌一见必心慌。 横竖冲杀无人挡，群敌逢之敗回乡。
少林如净师太曰 “练成金刚罗汉尊，混身上下力千斤 。 若非此身成铁汉，磴地何来金石音。 碰着何处何处倒，不炼难解功法真。 要想功法奇妙到，益夏益秋益冬春。
少林八极拳名家马希贡老师曰： “少林八极是精华，历代弟子須用它。 贴身靠打挨身挤，封推缠拿劈切抓。 硬拿硬上硬抗撞，扳击崩架挑带拉。 手脚齐进踢弹踹，祖柙秘传是实法。
少林名家盂昭明曰： “八极拳法是真功，内气鼓足硬绷绷。 全身上下都是劲，强敌想伤实难成。 双臂一挥似铁棍，双足下沉步步坑。 气血调合应实战.真功要得数十冬。
少林名家徐敏武曰： “八极拳法艺难成，苦修苦练力难撑。 站桩先要一百天，通身力量似铁钟。 早起晚睡儿十载，子午展昏不歌停。 练到手眼身步活，用时有迹归无踪。
少林还俗僧素法曰： “孟吴八极拳法灵，大开大合有神功， 行站出进功架大，脚动如风站如丁。 少林八极拳法精，小巧灵珑妙无穷。 见势打势趁机使，成名高士也吃惊。 练成两拳合一体，刚柔高低相济成。 祖师遗传要淡记，苦下深功万千层。”
少林武师徐抵符曰: “八极拳法是硬功，将身一抖赛铜钟。 步下震脚似沉雷，两拿收出似刮风。 四肢运转千斤动，临故实战不心惊。 手脚齐发左右找，横扫群敌一阵风。”
少林八极拳名僧李春廷曰： “八极拳法力无边，以力换力用在先。 练拳不下千斤力，临阵拼搏难应战. 平时须下黄连苦，用尽牛力打空拳. 精意磨练数十载，力战群敌不费难.”
少林八极拳名家郭明堂曰： “八极拳法少林功，万古长青美名声. 手脚四肢硬如铁，全身击打似雷鸣. 将身闯入群敌内，独自出入万马营. 纵有顽敌众多广，一阵冲杀影无踪.”
少林八极拳名家冯士道曰： “少林精华八极功，练拳先要把根生. 临战强敌力量大，想动我身万不能. 功法全靠苦奋勇，练功怕苦难成功. 祖师妙法贵如宝，胜比真金价连成.”
武术大师杨秀山曰: “八极拳法练习难，两足疼痛腿又酸. 两臂难抬拳难挥，全身沉重身难转. 要想身轻如飞燕，每天要练几十遍. 练到四肢体轻松，方知真功须苦练。”
少林名家宋德聚曰: “拳似流星眼似电，腰似蛇行腿似钻。 掌如瓦珑拳如饼，进掌冲拳快如箭. 行走如风站如丁，胜似狗串灵猫闪。 马跳兔滚鸽鹰翻，诸般行动要练全.”
素法之父徐敏善老人曰: “八极功法非等闲，要练大功须禁严。 戒色独居神勿乱，更要戒酒和毒烟。 万恶淫乱功难成，吸食垢物比登天。 精心清气勿色酒，终久定成铁罗汉. 修到终期旁无疾，延年益寿乐无边。”
武林高手沙宝玉老师曰: “八极拳招手法精，旋转缠拿扳扫拧. 招中有招手套手，虚实变化在其中. 逢招变势遇势破，紧逼敌人不放松. 前进后退擒放纵，痛击强故不容情。”
武林名家刘百川老师曰: “少林八极真是雄，两腿坚硬如铁铜。 震脚踏步巨石烂，踹踢木桩如切葱。 任你强敌功力厚，击中受伤骨节疼。 练就绝妙两条腿，横扫强敌压群雄。
武林名家芦松高老师曰: “八极功法威力大，诸般拳术难比它. 八方击敌难近牙，通身上下似铁塔。 横冲直闯硬碰硬，对手一见心胆惊。 成名高士心害怕，大罗金仙也无法。” |
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