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很多朋友问，你说的“自在”到底是一种什么样的状态？一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态，这就是“自在”。 有一次，我去找蔡志忠老师喝酒，他画了一幅画送给我同事，说：“送你画前，我不欠你；送你画后，你也不欠我。” 曾经，我不太相信“自在”是有用的。后来，我越来越发现，自在，很可能是一种隐藏在宇宙当中的神奇密码。也就是说，自在的人会让自己舒服，也让别人舒服，就像孔子所讲的“鬼神都来亲近你”。 于是，你似乎可以不努力就获得一切，可以用不努力的方式与这个世界舒服地相处。有很多人睡不好觉，就是因为内在的“我”心生恐惧，而自己可能未必意识到。 小梁就是这样的反面例子，口口声声地说“自在”。事实上，在日常生活中，我看似找到了自己的状态，但常常在梦中还是看得到自己丑陋的本来面目，那就是仍然有所求、有所恨，所以“自在”非常微妙，需要我们深深地觉察。 《开心禅》一阶的课程里面有一个无所缘的禅定方法，就是不需要借助任何道具，只需要安静下来，你就会发现自己的念头很多。 许多人都说，自己不打坐的时候还没有那么多疼痛和让人心烦的念头，打坐之后却全都出来了。其实，这只是因为在安静和觉察之后，它们就都出来了。如果现在静下来，你就可以听到空调的“呼呼”声，再安静一点儿，就可以听到外面马路上的声音，只是很多时候我们没有专心去听而已。内在的声音也是这样，听到就会显得很吵，但你再认真去觉察，这些曾经让你烦恼的声音，就会慢慢慢慢地消失。 在中医里也有类似的情况。一个高手在帮痛风病人调病的时候，会让他在初期出现类似痛风的情况，然后才能够治好他的病，或者让他的病朝着好的方向发展。当然，病人需要配合地做出生活方式的调整等。 我问我的师父李可老师：“为什么会是这样？”他说：“这叫‘排病反应’，存在健康隐患的身体，犹如已经堆积了很多淤泥的水沟，有时候，水沟里面的水显得清澈，但能流动的水很少，因为许多地方已经被淤泥堆积。若要把这些淤泥挖开的话，在最开始的时候可能会导致水沟非常浑浊，需要过一段时间，全部淤泥都挖干净了，清澈的水才会流过去。” 回到之前讲的话题，一切看似反着来的东西，都有它正面的用处；一切看似有用的东西，都有它伤害你的地方；一切看似没用的东西，对你来说可能也是一种助缘。 这是二元对立在“不了义”层面上的理解，最终我们要超越这种二元对立，到达不在乎对和错的地方，不需要将坏事变为好事，或在好事里面看到危险，不趋利、不避害、不攀缘。 一个女人，如果能做到这样自在的话，她就会发现她的男人回来了。当然，反过来，对于一个男人来说，也是这样。 作者：梁冬 选自《人间世》 |
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