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春季哮喘高发,预防哮喘有妙招!

2018-04-21  大雪3123

哮喘病人的气道非常敏感,环境中很多触发因素”常诱发哮喘发作。特别是3、4月季节更替的时候,哮喘患者的发病曲线都会呈升高趋势。


哮喘的诱因很多,其中,花粉和霉菌就是罪魁祸首。每当春末夏初,春暖花开,各种病原微生物大量繁殖,随呼吸道吸入体内,其作为异体蛋白也可导致支气管哮喘发作。


除了生活中常见的过敏原除了有花粉、螨虫、烟雾、灰尘和食物以外,还有其他如动物皮毛、真菌、化妆品、洗衣剂、药物和金属。此外,潮湿闷热的气节使蚊虫逐渐增多,为消杀蚊虫,使用过多的杀虫剂、蚊香等,也会引发患者哮喘发作。


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避免吸入性过敏原



在春季应避免到郊外、花园等地方,以免接触花粉,空气中花粉浓度高的时候,应有规律地服用抗组胺药物。对于较严重的花粉过敏性哮喘患者,应该有规律地局部使用激素。


其次是控制环境,哮喘患者要减少暴露在花粉中的机会。如在花粉的授粉期,夜间要关闭门窗,每天花粉最丰富的时间为早上10点到下午2点间。尽量避开这个时段出门,关闭门窗或开空调减少花粉进入。不要进行户外晨练,不要在户外晾晒衣物和被褥,减少野外活动。


对于居住的环境要及时进行卫生清扫,保持居室内的赶紧整洁和温湿度适宜,尤其是天气比较好的时候可以打开门窗进行通风换气,以保持室内空气的流通、清新,这对于缓解哮喘患者呼吸道的不适是比较有效的,可以有效的预防和缓解哮喘的发病。



避免食入性过敏原




如日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等,以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原,被支气管哮喘患者吸入后,可刺激机体产生相应的抗体,从而导致支气管哮喘发作,而非异性蛋白类刺激性食物如辣椒、芥末和酒类,以及某些非半抗原药物如β-受体阻滞剂心得安等,也可诱发支气管哮喘发作。


不管是疾病处于急性发作期,还是处于缓解期都要引起重视,对于饮食结构都要及时的进行调整,对于那些有明确过敏史、疑似过敏原、容易引起过敏的食物要谨慎食用,最好是能远离就远离,吃的食物尽量以清淡易消化为主,必要的时候及时的补充一些营养物质,更好的做好预防工作。



防治上呼吸道感染



春季天气转暖,各种病原微生物大量繁殖,导致上呼吸道感染的机率大大升高,不但可诱发哮喘,增加哮喘发作的次数,还容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态,导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性脑病等严重并发症,并可进一步累及心脏,导致心力衰竭发生,严重威胁患者生命安全。



保持精神愉快



尤其是神经精神性哮喘的患者,春季来临时情绪都会比较烦躁,应该保持精神愉快,如遇上有阳光的时候应多晒太阳;遇上阴雨天气应多开日光灯以模拟日光照射,调节神经内分泌功能(如松果体功能),避免哮喘发作。



适度运动



适度运动除具有增强体质、预防感冒的作用外,还有增强机体中枢神经系统功能、改善中枢神经系统的反应性和对剧烈运动的耐受力、增加血液中白细胞介素等作用,增强免疫细胞的活性,提高人体免疫力,减少被病毒侵袭的机会,但运动性哮喘病人必须避免剧烈运动,否则不仅不能缓解,还会加重病情。


(慢性咳嗽知识普及系列科普宣传活动)

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