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肝脏是我们身体非常重要的器官，对我们的身体健康起至关重要的作用。如果你睡觉的时候出现下面这3种情况，说明你的肝脏藏毒太深了，这个时候需要护肝排毒了。 1、睡觉过程中小腿抽筋 当我们睡觉过程中，忽然发现自己小腿抽筋了，预示着肝脏出现问题了。因为肝脏里的血液循环如果出了问题，筋会僵硬起来，僵硬过度就会引起抽筋。 2、半夜上厕所过于频繁 很多人通常睡觉前去上一次厕所，然后就能睡到天亮，如果你半夜起来上厕所太多，预示着肝脏出现了问题。 3、半夜惊醒 我们总是睡的好好的，忽然半夜惊醒，一次二次倒没什么，如果经常这样说明肝脏代谢出现了问题，这个时候你可以用双手按摩自己的太阳穴，每次十分钟，可以帮我们很好的入眠养肝。 平时我们要多喝水，从而可以很好的排出身体的毒素，你也可以用适当的金银花泡水，起到清热解毒的作用，还可以排出血液里面的脂肪和垃圾。 平时我们也要多吃一些养肝、护肝的蔬菜，比如说西兰花，菠菜，晚上早点儿入睡，让身体充分休息。 注：本文图片均来自网络 |
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