 回复“补肾”送你养肾秘诀 知道养生的朋友们很多都知道 醋泡蒜不仅吃起来爽口， 还有降脂降压、解热散寒、预防感冒的功效。 但是大蒜的另外一种吃法， 能解决中老年的三大难题： 补肾、活血、通便！  大蒜加一物 大补肝肾 肾虚并非不可逆，著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。  蒜酒补肾、活血、通便 蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。 大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎，这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以后，最少要搁上七天，或者半个月以后，才可以开始喝。  原料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。 做法： 将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。 注意：要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。 功效：此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。  方解： 桃仁：主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。 豆豉：能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。 大蒜：有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至于说抗癌，它里头有一种叫作大蒜素。 把这三个搁在一起泡成了药酒，有两个好处： 一个就是，加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成份，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能发挥出来；第二个，就是做了酒以后，防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。 但是有的人不喜饮酒那怎么办呢？别着急，这里还有一个方子：蜂蜜泡蒜。  几乎所有人都知道醋泡蒜，没几个试过蜂蜜泡蒜的。但是醋毕竟伤胃，胃不好的人也不宜多吃，蜂蜜泡蒜就很好地解决了这个问题。 蜂蜜泡蒜 疏通血管、养肝护脏 蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌，春天吃再适合不过了。  做法： 把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。 倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。 这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。 原理： 大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。  因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。 提醒：蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。 正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。 从今天起，别只知道醋泡蒜了， 流传千年的古方都不知道就太可惜了， 喝酒的人用大蒜做成蒜酒， 不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜， 每天两三瓣，要坚持， 到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻！ 看完别忘了发给朋友们， 古方需要传承，让更多人受益~ ▼ 今日话题 ▼ 你试过酒蒜和蜂蜜泡蒜吗？ 欢迎在这条微信里留言告诉小编！ hutibaobao（护体宝宝） 为你解答更多的养生问题！ |
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