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美食总是在我们不开心的时候给我们安慰，让我们豁然开朗，给我们些许安慰。食物不仅可以填饱我们的肚子，也可以给生活很多不一样的色彩！一家人坐在一起吃饭，不是看你这顿饭吃了什么，而是通过这顿饭，你又领悟到了很多东西，想明白很多道理！就是这样的简单！生活就是柴米油盐的点滴，这些才是真的。吃它，相当于吃10个苹果，美容护肤还便宜，可惜没几个人知道。  土豆在日常生活中非常普遍，基本上每家每天都要吃上一两个土豆，价格便宜，而且营养丰富，土豆还有一个鲜为人知的功效，那就是美容,我经常熬夜追偶像剧，所以早上两个眼睛经常浮肿，跟个熊猫眼似的，我就将熟土豆切片，贴在眼睛上，眼袋的浮肿立马就好多了。  土豆除了炒着吃，还可以切成丝，烙成饼，当早餐主食吃也是很不错的，早上我经常用电饼铛做土豆丝鸡蛋饼，外焦里嫩的孩子特别喜欢吃。  土豆里含有大量的膳食纤维，多吃土豆还可以缓解便秘呢，它含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，吃一个土豆想当于吃10个苹果，营养好吃吃还不贵。 |
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