露腰露脐能体现性感和个人魅力，但是这种行为却严重影响你的阳气。在临床上很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时会发现，这些疾病发生的原因与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁！
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴。很多女孩喜欢穿九分裤，即使穿长裤也要卷起裤管，露出一截脚踝。很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。
可是脚裸这有一个非常重要的穴位：三阴交。三阴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤。
露腰露脐，命门真火殆尽！
除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位：神阙。如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火！
现在越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，但是《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。
早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。
子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的。晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人，气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁。
尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。
好东西，要一起
