孕期便秘
便秘是孕妇的常见病，一般发生在怀孕4~5个月后。孕妇便秘不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。引起孕妇便秘的原因是怀孕孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
偏方一、核桃粥
配方：核桃仁4个，粳米100克。
用法：核桃仁捣烂同粳米孕期煮成粥，佐餐食用。
功效：适宜于体虚肠燥的孕妇便秘者食用。
偏方二、无花果粥
配方：无花果30克，粳米100克，蜂蜜、白糖各适量。
用法：粳米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜、白糖。
功效：有痔疮的孕妇及便秘患者可食用。
偏方三、黑芝麻粥
配方：黑芝麻30克，粳米100克。
用法：黑芝麻淘洗干净，晒干后炒热研碎，同粳米煮粥。
功效：适宜于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
偏方四、酥蜜粥
配方：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。
用法：粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
功效：适宜于阴虚老损等便秘患者食用。
偏方五、柏子仁粥
配方：柏子仁30克，粳米100克，蜂蜜适量。
用法：柏子仁洗净，去杂质捣烂，加粳米共煮粥，服食兑入适量蜂蜜。
功效：养心安神，润肠通便，适合患者心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
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