201，揉揉耳朵疾病不侵扰
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老年人随着年龄的增长，身体会出现各类疾病，有些老人为此感到苦恼，有些老人常常萎靡不振，没有精神，家属也是着急上火，那么今天小编就要跟大家说一说，让老人提神的小方法，搓耳朵。老人如果经常将耳朵揉一揉、拉一拉，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。专家指出，老人经常揉耳朵能防治疾病。
首先是摩擦耳廓。
以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。
2，然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。
用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。
5最后，再对全耳进行一次“总动员”：
用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。
6，以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，
可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;
7，以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;
8，以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目;
9，以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
现在你知道了老年人经常揉耳朵能防治疾病，另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。那你还等什么？快快教会家中的老人吧。
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