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武当 经典著作 内功修炼 太极图 张三丰 功法
【摘要】一、源流 武当吐纳功,是笔者汲取张三丰的太极图情华,系统阅读大量经典著作后,创编出的一套内功修炼功法。
来自: 踏天梯 > 《气功》
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五、练拳似练丹田功。无极开始,先三性归一静守丹田,待丹田气满充实后,即自然呼吸发动,意想开则气发于丹田充达全身而肢体开,意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田...
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