  有很多人内心会有这样的抱怨，我所拥有的关系并不能真的满足我。 在关系里，总是表达不满足的人，常常会被认为是很作，或者很麻烦，再严重一点，叫做不懂得珍惜，不知好歹。 我们最想要的关系，其实是这样的一种愿望能被满足——“我想找一个人，处理我的感受，而不是，处理我的事情。” 但大家的现实往往是，每个人都在处理着与你有关的事情，却找不到一个人，处理你的感受，于是很孤独。 现代人的焦虑、社会的压力、和周围人的比较，让很多人不得不步伐越来越快的生活。 朋友圈的点赞其实蛮好的，点赞就是表达。表达对一个人的看见，或鼓励，或认同。当然，更多的点赞，也许只是一种社交礼仪而已。 发朋友圈，其实就是很多人表达感受的一种方式。有的人会在朋友圈里，表达一下感受。然后会收到一些反馈，这就是对感受的处理。 儿时创伤会让你很畏惧，你害怕你的感受表达出来，但是你可以给自己做心理建设，你可以学习，你可以的，你不是小时候那个无力的孩子了。你需要试试。 有人会说，很遗憾，我也不会。 必须承认，很多人的关系的功能，只是为了满足安全感。在这个焦虑的社会里，搭着一个人一起过日子，就会没那么焦虑。 很多人，根本没有在关系里处理感受、表达感受、接纳感受的技能，是因为，在原生家庭里，在成长的最初，就没有被人好好地处理过感受。 牺牲、付出，然后站在道德高地，要求别人服从，赞赏，认同，这就是我们隐晦地处理感受的方式，隐含在事情和道德之中，扭曲而沉重。 关系的存在，假如只是为了满足你的安全感，那么在需求层次理论上，你的心灵可能难以在关系中被更多地满足了，只能叫生存。 但，如果你比较强大，如果你比较勇敢，如果你能够给自己安全感，那么你就可以去寻找和创造，能够处理你的感受的关系，那叫做生活。   |
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