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上上周，是我和丈夫领证结婚两周年的日子，我们的庆祝方式是离开孩子两个约会去，骑着自行车去家附近的一个湿地公园看白鹭飞翔，看野鸭戏水，铺一块野餐布在草坪上亲亲抱抱（害羞脸）。 总之，以我们喜欢的方式庆祝了结婚纪念日。 我们俩从认识到现在9年了，一路走来，有争吵也有和谐，有眼泪也有笑容，有痛苦也有幸福。 一路升级打怪，至今觉得对方还是自己最好的朋友，最喜欢的爱人。 一段关系怎么开始并不是最重要的，你们可能是修电脑认识的，你们结婚登记时也可能状态都很差，你们也许没有什么像样的婚礼，没关系，因为婚姻幸福与否取决于你们在日常生活的每一天都用心经营你们的关系。 作为一名已婚已育，婚龄2年，又做婚恋咨询5年的心理咨询师，我想谈一谈自己婚姻中的一些经营之道： 01 爱情是幸福婚姻的基础 爱情和婚姻是两回事。 爱情更多的是一种激情的感觉，可以浪漫甜蜜，也可以撕心裂肺，但是婚姻更多的是两个成年人决定共同生活并分享生活。 这意味着婚姻是日常，是平淡生活的日复一日。 在婚姻中，如果没有对彼此的爱，很难抵御柴米油盐的生活琐碎；如果没有爱，很难相互理解和包容； 如果没有爱，更无法做到并肩而立，在岁月的流逝中一起面对生活的磨难，一起分享生活的喜悦。 在我看来，没有爱情就缔结的婚姻是非常痛苦的。 希望更多的人是为了爱而结婚，而不是为了不断增长的年龄，父母的眼泪或同辈比较的压力而结婚。 02 如何看待差异 会很大程度地影响婚姻的质量 越是和丈夫一起生活，我越是看到两个人的差异： 一个急性子，一个慢性子； 一个喜欢新奇，一个注重安全； 一个爱文艺，一个爱科技； 一个快言快语，一个深思内敛； 一个很爱钱，一个对钱没概念…… 抛开两性之间本就存在的差异不谈，无论我们选择谁作为伴侣，差异都是必然存在的，只是有的人与我们差异大些，有的与我们差异小些。 夫妻之间差异的大小并不导致婚姻的不幸与幸福，如何看待和处理差异才是其中的关键。 幸福的夫妻他们总是积极地看待彼此的差异和分歧，不幸福的夫妻则会视差异为他们冲突的根源。 幸福的夫妻允许差异存在，接纳两个人就是不一样的，他们可以做到虽然不认同对方，但是可以接受对方和自己不一样，他们不会试图去改变对方，也不会认为对方和自己不一样就是错的。 他们允许对方按照自己的方式行事，彼此做到了“求同存异” “君子和而不同”—— 和谐友善地相处，但具体想法和做事方式可以不同。在关系中真正做到了平等和尊重。 他们能较为轻松地面对差异，从中获得乐趣，还能将差异视为一种学习和修行自我的方式： 看到双方的差异，给自己带来崭新的体验，借着差异一起学习和成长，让两个人成为更完整，更好的人，从而两个人的世界都变得更丰富和宽阔起来。 03 抛开博弈心，一起来解决问题 婚姻其实有很多阶段，刚开始是甜蜜梦幻的“共生期”，接下来就是“个体化阶段”—— 这个阶段中的情侣发现两个人不再是恋爱中你侬我侬的状态，而是有那么多的不同和冲突，有的人不停地上演权利争夺的戏码： “是听你我的，还是听我的？” “你是对的，还是我是对的？”“为什么你就不能和我一样？”“到底是你重要，还是我更重要？”两个人争对错，争输赢，想要改变对方，希望对方按照自己的方式来。 有的人可能终身都处在这样一个权利争夺期，就像有的夫妻两人吵吵闹闹过一辈子，六七十岁了还在争对错。 有的伴侣则在争吵的过程中耗损完了爱情，相互怨恨，最后离婚收场。 在咨询中，我常常遇到筹备结婚的情侣因为谈婚礼等相关事宜，发生很多的冲突，使得原本要结婚的情侣面临着分手的境地。 为什么原本看起来挺好的一对恋人，在筹备婚礼的过程中会冲突不断？ 因为结婚涉及到买房、装修、见双方父母、彩礼、订酒店等问题，很多夫妻会因为意见不合而产生博弈心态，进行权利争夺，而不是解决问题的心态。 如果两个人有“我们”的概念：“我们是一个团队，并肩作战，一起解决问题”，那很多时候都可以化冲突为合作，一起想办法解决问题。 我曾遇到一对情侣，女方父母因为男方买不起婚房而反对他们在一起，女方也希望男方能买房结婚。 可是男方觉得自己确实买不起房，买房的要求是强人所难。女方就觉得男方不重视自己，不爱自己，不愿意为自己买房。两个人就为买房的事情发生了多次争吵。 但是当他们转变心态，从博弈变为合作之后，女方拿出自己的积蓄，男方也向亲戚借了一些钱，两个人一起付了一套小房子的首付，买了婚房。 婚姻中，类似这样的事情很多，懂得经营关系的伴侣，遇到意见不合和差异时，他们会抛开博弈心，懂得沟通，懂得妥协，懂得变为一个团队，一起寻求双赢的问题解决之道。 04 了解你的伴侣，用心经营你们友谊 丈夫大卫是我的蓝颜知己，这意味着我们很了解对方，也意味着我们可以在一起自由随意的聊天。 即便在认识快十年的今天，我们依然每天有很多话说，我们常常一边散步一边聊天，如果时间允许，我们甚至可以聊一整天。 友谊在我们的婚姻中占据着非常重要的位置。我都不敢想象，假如有一天失去了大卫的友谊，我的生活将是什么样子。 2017年年初奥巴马在告别演讲中提及夫人米歇尔和家人时，他一度深情落泪，他说： “米歇尔这位来自南方的女孩，在过去 25 年的日子，你不只是我的妻子，还是孩子的母亲，也是我最好的朋友。” 他们的爱情比身份更令人羡慕。在我看来，他们拥有幸福婚姻的秘诀在于他们是彼此的好朋友，深厚的友谊将彼此紧紧地拉在一起，友谊带来的是平等、尊重、相互理解与支持。 被誉为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼博士，从事家庭关系方面研究长达40年，他谈到友谊在婚姻重的重要性，他说： “人们对婚姻生活中的性、浪漫与激情是否感到满意，对妻子来说，70%取决于夫妻友谊的质量；对男人来说，同样70%取决于夫妻友谊的质量。” “幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。” 国际著名的婚姻专家黄维仁老师也认为婚姻中友谊是非常重要的，夫妻间建立起深厚的友谊才能经受住婚姻中的考验时刻，比如第一个孩子出生。 所以，用心经营你们友谊就是在经营婚姻。 |
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