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体质虚寒范畴广泛。按照中医基础理论，人体是以五脏为中心，包括六腑，奇恒之腑，经脉，腠理，皮部等。 八纲辨证是中医辩证方法之一。主要是：阴阳，表里，寒热，虚实八个方面。 按照目前中医体质分类，主要分为九种体质。它们是：包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。其中的气虚质与阳虚质与所提问题接近。 《黄帝内经》说：“热者寒之，寒者热之。”“虚则补之，实则泻之”。体质虚寒治疗与调理就需要热性的，具有补益作用食物与药物，来补益体质。  实际补充时，既用直接补益的药物，也有活血，补气等补阳的药物，但一般都是辛温，甘温性质的药物。 为了便于操作与理解，通过以上几个方面和临床常见情况，分为几个证型。 １脾胃虚寒。补益脾胃阳气，药物有温中散寒药物，如砂仁，豆蔻，草果，丁香，干姜，小茴香，大枣。食物有辣椒，姜等辛温的食物。  ２心阳虚衰。包括补益心气和温通血脉。药物有附子，桂枝，薤白，当归，红芪，人参等。食物以葱，薤白，芥末等。  ３肺气虚（寒）。一般用入肺经的温药。如虫草，蛤蚧，人参，黄芪，干姜等。  ４肾阳虚。药物以入肾经的温药。如附子（有毒须在医师指导下使用），肉桂，仙灵脾，巴戟天，仙茅，阳起石等。食物有桂皮，荜葧等。 如果觉得分类不方便，可以使用食疗通用方。 方药：人参3克，桂枝2克，黄芪5克，当归3克，大枣5克，炙甘草3克。水泡服，日一次。可长期服用。但是血压过高，失眠明显的不适合。 炖肉肉料方：党参3克，黄芪2克，大枣1枚，砂仁2克，豆蔻2克，陈皮3克，桂皮2克，丁香1克，炖肉2-3斤。以此比例。 通用方虽不能将所有证型囊括，但也可以抓住大部分，还可以简单使用。 |
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