一氧化氮提高人体自愈力，胜过打针吃药

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

1 、60％的疾病都能自愈

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

自愈的原理

这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。      

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。      

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

2、自愈力能从头治到脚

只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。

第一 ，感冒

当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后，学会这样做

• 多休息

• 大量服用富含维C的水果；

• 换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；

• 远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。

第二 ，小伤口

当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。

除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。

第三，轻度“三高”

当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

第四，失眠

很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。

此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。    

第五，发烧

当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。

如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。

第六，上吐下泻

据报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。

当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

3、免疫调节因子一氧化氮，激发自愈力

自愈力人人与生俱来，但是，由于年龄增长、环境污染、不良的生活方式、先天体质虚弱、重大疾病等原因，自愈力也会随之下降。1998年诺贝尔生理医学奖得主研究发现，一氧化氮有助于提高人体自愈力，是免疫调节因子。

“一氧化氮是体内非特异性防御反应系统的组成部分。在体内的巨噬细胞、中性粒细胞等细胞因子和细菌性内毒素脂多糖刺激下可以启动一氧化氮合酶合成大量的一氧化氮。一氧化氮对细菌、真菌、寄生虫、瘤细胞有杀伤作用，对体内的肿瘤细胞有毒性作用。一氧化氮也可进行组织急性炎症反应，参与组织损伤和伤口愈合。适量一氧化氮有助于免疫反应的精细调节，调整一氧化氮水平有助于许多自身免疫病的治疗。”

——（摘自《神奇的一氧化氮教你多活30年》）

因此，想要真正提高自愈力，就要做到一氧化氮养法倡导的“科学的吃、合理的动、正确的补、平和的心态。”在保持科学饮食和合理生活方式的同时，及时补充一氧化氮才是王道。

一氧化氮激发心脏、血管自愈力

所有的血管都是和心脏相连的，一氧化氮能够降低全身平均动脉血压，控制全身各种血管床的静息张力，增加局部血流，是血压的主要调节因子。一氧化氮能防止血小板在血管内皮黏附聚集，防止白细胞黏附，使血管内皮免受损害，防止动脉硬化形成，提高心脏自愈力。

另外，上海瑞金医院副主任医师施咏梅建议：

• 减点盐。

  为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。

  
  

• 加点钾，助排钠。

  钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。

  
  

• 加点钙，护血管。

  每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。

一氧化氮激发肝脏自愈力

一氧化氮通过调节肝血流量影响肝组织氧化过程，当一氧化氮合成受抑制时，肝窦血流减少，血小板聚集，微血栓形成，白细胞黏附，对肝组织的氧化损害作用加剧。而一氧化氮合成增加时则可改善组织缺血，减少氧化损害作用。

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。平常也可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。

一氧化氮激发肾脏自愈力

肾血管存在高基础率一氧化氮形成，起着调节和维持肾脏血流动力学作用。一氧化氮是肾小球内皮细胞和系膜细胞间信息传递的重要信使分子，在肾小球正常生理功能中起重要作用。

 

一氧化氮激发胃肠道自愈力

一氧化氮的免疫功能在胃肠道中也发挥作用，一氧化氮形成可能是机体或细胞抵御外来病原的第一道防线，而且还可以介导免疫信号。

一氧化氮作为胃肠道内一种重要的非肾上腺素非胆碱能神经抑制性神经递质，在胃肠道方面具有重要的调节作用。

同时，科学饮食，早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头，也可以激发胃部自愈力。

一氧化氮激发肺部自愈力

烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。内源性一氧化氮通过扩张肺血管对肺循环生理和病理过程起重要调节作用，临床研究证实吸入低浓度一氧化氮显著降低原发性肺动脉高压、先天性心脏病及正常人因缺氧诱发的肺动脉高压。

一氧化氮激发大脑自愈力

不管神经突触相连与否，一氧化氮均可以促进神经细胞之间的沟通。种种证据显示，一氧化氮减少会对记忆贮存造成障碍并减少脑部的血液流量，产生一种叫做贝塔淀粉样蛋白的斑块，该斑块的增加和堆积，是包话老年痴呆症在内的几种脑部退化性疾病病人身上的特征。

充分唤醒沉睡的大脑自愈力，正确的做法就是在适量运动的同时补充一氧化氮。每天快步走至少30分钟，每周2—3天。

医疗消费具有无限趋高性，再多的财富也会被这个“无底洞”吞噬干净。因此，解决健康问题，绝不能靠打针吃药，而要靠预防为主。补充一氧化氮，提高自身自愈力，才是保障健康的治本之道。