老公夸我变漂亮了，其实我是熬了银耳汤喝，跟老公出门倍有面子！

平时上班几乎懒得做饭，每次就点外卖，老公也很忙，所以基本上我们家都是不开火的。然后现在是春天嘛，总是感觉皮肤干干的，保湿水也买了，红枣也吃，但是可能因为经常加班做设计，盯电脑时间很长，下班了也是饭店吃一口面或者盖浇饭才回去，回去就十一点多了，洗脸刷牙等到睡觉了，都十二点了。所以皮肤很暗沉，没有光泽，一般皮肤好的，即使肤色不白，但是人家皮肤状态特别好，感觉一看就很健康，自己的皮肤就没有光泽，然后同事就告诉我可以熬点银耳汤喝，常服银耳汤可以起到嫩肤美容的功效。

银耳是真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美名。银耳富含天然的植物性胶质可以嫩肤。并且有补脾开胃，清肠润肺，为身体增加免疫力的效果。古今史著和历代医学家通过临床验证证明银耳还可以补气和血，补脑提神，嫩肤美容。

那我就下班后就给自己熬了银耳汤，上火的时候就熬的雪梨银耳汤，平时就是紫薯银耳汤和红枣百合银耳汤。喝了大半个月，有一天看电视，老公就盯着我说：“你又换化妆品啦？还是美容去啦？感觉气色蛮好的，皮肤比以前亮了”，听完我还挺开心，哈哈。那么我告诉大家这三种银耳汤是怎么做的。

冰糖雪梨银耳汤：

预备的材料：冰糖适量，雪梨2只，泡好的银耳适量，枸杞三两。

做法：首先把雪梨洗干净，去皮去核。然后切成小块状待用，记得不要切的太碎，适中就好，毕竟要熬出后可以咬着吃果肉，煮烂了就化掉了；枸杞洗干净备用，然后准备砂锅来煮；不可以用铁锅哦，要用煮锅。

用砂锅取适量的水烧热，烧开后把银耳和枸杞放入煮半个小时，最后再放入雪梨，雪梨比较好煮，不要放的太早。

要先让枸杞入味，银耳煮烂让汤变得稠一些，放入雪梨煮五分钟然后加入冰糖，待雪梨炖软，即可出锅，软热皆宜品用。注意煮的时候要多搅动，让冰糖均匀的融化，把沉在锅底的果肉均匀分布锅里，味道更加鲜美！

冰糖紫薯银耳汤：

预备的材料：冰糖适量，紫薯1小只，泡好的银耳适量，枸杞少许。

做法：首先把紫薯去皮，切成小方块，这个可以小一点，因为紫薯煮熟了化糊状可以更加入口，味道也更香浓。然后把煮过里的水烧开放入银耳和冰糖，再放入紫薯。

煮半个小时左右，因为紫薯要煮一会才会化开，所以要同时放，煮的过程中要经常搅拌，常常甜度是否合适。最后紫薯都化开后颜色变得很紫，搅拌让所有原料丰富融合，倒出来即可，紫薯的建议温热着喝，有绵绵的颗粒紫薯很香甜，飘得汤汁色泽好，喝起来也香，再来一勺细腻的银耳，胃里很舒服。

红枣百合银耳汤：

预备的材料：冰糖适量、鲜百合适量、红枣五颗、泡好的银耳适量。

红枣百合银耳汤，把鲜百合剥片洗净，红枣洗净备用。然后在锅里放入适量的水烧开，依序加入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。煮大约50分钟左右。

然后汤有粘稠状后搅拌，加入冰糖熬，大约十五分钟，再搅拌然后可以出锅，因为百合有一点微苦，所以可以多熬一会儿让冰糖汁充分融化。

好啦，知道这三款银耳汤怎么做了吗？想要皮肤好，春天一定要多喝一点银耳汤补救哦，美丽不流失！