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来自： 今生有晴天 > 《待分类》
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法简效宏的防身功
[转载]法简效宏的防身功http://hds.360doc.com 原文地址：法简效宏的防身功作者：神仙一笑我的家乡东靠山东，山东历来是武风兴盛之地；注意全身肌肉尽量放松，把这个姿势保持下去，不要变形，这就是卧...
短棍术
短棍术武术散手协调操武术散手协调操是一套非常奏效的练功操，其动作专为提高武术散打质量而编排，对灵活筋骨、协助攻防、协调搏斗会有很大的作用。直拳横踢抱腿顶摔勾摆连击抱臂背摔侧踹勾拳拉肘别臂...
一位习武二十年前辈的心得体悟！
一位习武二十年前辈的心得体悟！腿劲之秘，身腿合一(沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度、力度，而击中敌时往往...
传统武术：掳，钻，砸，打连击招式的单操练习
传统武术：掳，钻，砸，打连击招式的单操练习。这个单操练习是我所学传统武术套路“朝阳拳”中的一个势子，其中的手法有掳、挂、钻打、...
传统武术连环击法还散打中的实用
动作①甲(裸手者)乙(戴拳套者)对搏:甲张步站定,右拳向下,左拳屈肘向上至右肩外侧,目视乙;乙左弓步站定,发右拳向前直击甲面部。(图3)动作④,甲右脚提膝向上,左脚前跃;左拳前击,右拳前击;右脚由乙右大腿...
法简效宏的防身功【转】
法简效宏的防身功【转】我的家乡东靠山东，山东历来是武风兴盛之地；虽然后来对方知道他是那位甘师傅的徒弟后，忙赔礼道歉，摆酒请罪，可在我的心中，是十分的不解，练了十年的武功，居然没打过一个没...
传统武术名师“活猴”！他的功夫有多神奇？
猴拳因模仿猴子的各种动作而得名，其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象，也要符合武术的技击特点。德宽路邻近安庆五中，我经常早晨...
传统武术散打歌诀秘笈，每句都是金句，易记、易懂、易用[中国赞][给力]腿落拳到，动侧身变，三尖如一。...
传统武术散打歌诀秘笈，每句都是金句，易记、易懂、易用[中国赞][给力]腿落拳到，动侧身变，三尖如一。...传统武术散打歌诀秘笈，每句都是金句，易记、易懂、易用 [中国赞]腿落拳到 ， 动侧身变 ， 三...
内家拳身法的圆，传统武术出功夫就靠它
内家拳身法的圆，传统武术出功夫就靠它。
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