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我们都知道小宝宝刚出生的时候是先长头发的，其它位置的毛发会随着年龄增长慢慢旺盛;反之亦然，当我们衰老时，毛发也一样会发生变化，所以只要留意毛发的变化，其实是可以观察出我们身体的健康状况，反映出我们的衰老程度。  用脑过度、身体虚弱的人，往往头发白的早;别跟我提少白头，从中医养生角度讲，少白头的人都是先天有亏的。现在很多少白头的人，都跟青少年时代吃了太多小食品有关，重金属超标有关。 咱不说那些特殊的，头发，是衰老过程中，最先开始变白的，当陆续出现白发时，别否认，你已经开始衰老了。这时你可能还不太当回事，谁没有根白头发啊!  好吧，那如果你的鼻毛开始出现白色的，亲，你可一定要当心了! 当鼻毛开始出现白毛时，说明你的身体已经潜伏着比较严重的问题了，尤其如果你还没到50岁就出现了白鼻毛，小心，你想长寿可能难度有点大了。 鼻毛是人体毛发中，第二顺序开始变白的毛发，它不易变白，但它如果有白的，还是很能说明问题的，有没有觉得全身乏力?精力是不是不旺盛了?  我不是危言耸听，当鼻毛出现白毛时，你要记住，挣多少钱，都要有命花才有用!别给自己太多压力了，给自己留点锻炼时间，减一点应酬喝酒，陪陪家人。 如何延缓衰老，不妨多吃以下几类食物  核桃是大家喜闻乐见的一种坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素，常吃核桃仁还具有不错的补肾效果。核桃中含有较多的脂肪，男人吃核桃应该适量、长期食用才能够见到不错的补肾效果，对身体很有益。  芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑等功效。长期食用的话，能让身体处于一种健康向上的状态，增强男人体质，强健男人体魄。  金锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老作用。能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。经常将锁阳泡水喝，能够有效的提高身体体质，同时也可以增强身体免疫力，具有防癌、延缓衰老等作用，在生活中适用范围非常的广泛。 中医认为，桑葚不仅快速补充体力，还能提高性生活质量，治疗死精症。此外，桑葚还能补肝养胃。所以，桑葚常被称作“天然的补肾壮阳保健品”，治疗由肾精亏损导致的目眩头晕、耳鸣、心悸等症状非常的有效。 |
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