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现在的年轻人睡得越来越晚，熬夜问题日益突出，关于熬夜危害的文章也屡见不鲜。 大量科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。 虽然熬夜危害大，但究竟几点睡才算熬夜，网友们却是众说纷纭。有人认为晚23时之前一定要睡觉，否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡，只要睡够了就没什么关系…… 实际上，熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。今天，不妨通过一张图，一起刷新对“熬夜”的认识↓↓ 涉及版权问题请和我们联系，我们会及时处理 今天不熬夜 同意请点ZAN您可能还关注》》》紧急通知!身份证迎来四大变化，影响每个人! |
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