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一碗“三红汤”,健脾生血、养血造血,血虚女人最需要!

 昵称7496105 2018-04-24

经常听到一些女性朋友说:最近气色不好,去医院检查说是贫血,没什么大不了的啊。

别以为贫血是小毛病,对身体不会有太大危害,其实并非如此,或许贫血只是一种症状而不是具体疾病,但各种疾病都可能伴有贫血,长期贫血也会对身体造成不良影响,因此要重视。

一碗“三红汤”,健脾生血、养血造血,血虚女人最需要!

女人长期贫血有哪些危害?

面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发枯燥,皮肤粗糙易生皱纹;

头晕目眩、疲倦乏力、心慌气短、心悸失眠、精神萎靡;

肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭;

消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻;

贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

一碗“三红汤”,健脾生血、养血造血,血虚女人最需要!

贫血属于中医“血虚”、“萎黄”、“虚劳”范畴,贫血的发生,或因饮食失调,或因劳倦内伤,或因长期慢性失血,或因虫积,亦有情志所伤,阴血暗耗所致。

在这里,养生君为大家推荐一个治贫血的小方子:

治贫血:三红汤

【用法】红枣7枚,赤小豆50克,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共饮,每周服一次。

【功效】健脾生血,可防治一般性贫血或缺铁性贫血。

一碗“三红汤”,健脾生血、养血造血,血虚女人最需要!

【方解】

中医认为“脾统血”,脾气虚弱就会导致脾不统血,引起各种出血之症。

三红汤中的红枣性平,可补脾益气,具有造血之功,对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用,可改善血虚、萎黄等症;

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花生红衣可补脾胃之气,可养血补血,能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓的造血功能,所以花生衣既治出血,又对出血引起的贫血有效;

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赤小豆性平,具有健脾之功;

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三物合用,可增加营养,补益身体,增加补血速度,从而尽快地帮助身体恢复到血液充足的状态,如此一来,贫血症就能得到调理。

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