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最近，我们收到很多朋友的留言，基本都是感情和健康方面的，感情的我们收集了一些比较有代表性的，念给大家听听： 问题一：主持人好，我内心不大自信，不知道怎么和异性相处，有些惧怕交往，在感情关系中总是被动吃亏，给我带来很多伤害，应该怎么办？ 问题二：姐姐您好，我谈了好几个男朋友，但总是被人提出分手，我也说不好是什么原因，要怎样才能抓住男人的心呢？家里催婚催得很急，我很反感都快崩溃了，我该怎么办呢？ 问题三：主播您好，我性格比较单纯，对人不设防，在感情关系中常被欺骗，一次次全身心地付出却不被珍惜，弄的遍体鳞伤。我想学一些手段，变得精明些。能否给我一些建议？ 上面这几位朋友的情况有一些相似之处，基本上都是围绕着“怎样俘获和抓住异性的心”这样的话题。我也一直琢磨应该怎样来劝慰大家，今天一起把这个问题解决了，也给各位一些建议和参考。 现在很多书籍、杂志和网络上都有教你“怎么抓住男人心”的文章。在一些机场、书店的畅销书货架上也有不少类似的书籍。关于女性魅力提升的内容五花八门，比如“眼神要魅惑”、“言辞要风情”、“撩汉和挑逗的技巧”、妆怎么化、用什么香水、走路怎么走、臀部怎么扭动、姿态该如何才能发挥极致女人味，还有什么“抓住他的身、留住他的胃”之类，等等，令人眼花缭乱。
稍不留意，就给人造成一种要成为“魅力女性”、得到异性青睐，就必须依靠“卖弄风情和耍弄心机”才能获胜的错觉。请问：这是培训夜总会女郎吗？还是交际花？或者专业女特工和小三训练营？这算是正常女性的教育吗？如果你的身边有这样一个女子，你会不会觉得她有点奇怪？如果一个男人有幸遇到了这样的女子，虽然短期内或许会受她的吸引，但是攻于心计的交往会不会有些疲累和不自然？我们生活在现代社会，要工作、要应酬，固然离不开交际，适当了解一些也是不可避免的，但是如果按照这些方法来塑造和培养自己，就难免造成一种偏邪和误导，把年轻女性带入歧途。 那既然这样不妥，怎么做才能提升自己的魅力，牢牢抓住男人的心呢？我们之前也讲过一些，比如：什么样的女人才是极品女人，男人喜欢什么样的女人，什么才是真正的女神、怎么修炼女神气场等等，今天再就这些问题做一些补充。要想牢牢抓住男人的心，有一些能力和技巧是必须要提升和做到的： 1. 培养自信，立于不败 每个人都是独一无二的，不管你曾遇到过什么事、不管你处在什么阶段，都必须充分地相信自己。自信才是女人永远立于不败的法宝。这种自信不应该源于金钱和外物的优越，而应该是你身上那些独特和美妙的闪光之处，每个女人都有值得骄傲的地方，而这些东西是难以取代和复制的。有的人总觉得自己不够优秀，总有这里那里不太满意。其实，哪怕是落魄不堪的乞丐和千夫所指的罪犯，也一定有一些优点和好处。你必须从原生家庭的制约和不良的成长经历当中解脱出来，放下内心的自卑和深层次的恐惧，完全地接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，这样别人才会喜欢和欣赏你。
2. 锻炼身体，健康漂亮 优胜劣汰是自然界颠扑不破的法则，健康的体魄才是吸引异性的根本。在动物界，老弱病残的生命是毫无生存和竞争优势的，这是一种残酷的自然选择。同样地，一个病态的女子对异性能有多大的吸引力呢？一个身体衰弱、疾病缠身的女性当然毫无魅力可言，如果换作是你，你是愿意选择漂亮艳丽的鲜花，还是枯萎凋零的残枝败叶？虽然世上还是好人多，但你能指望你身边的男人有多么高尚和无私？那个传说中不离不弃的好男人，你能保证一定遇得到吗？ 人没经历过艰难考验，谁都不敢轻易下定论。千万不要高估了人性，如果你身体不佳，最先被嫌弃和伤害的就是你。你不对自己好，谁又会对你好呢？人们常常爱说“年轻的姑娘哪个不美”？当你身体机能和精神状态良好，当然就会显得健康、漂亮、自信，自然而然能够散发出一种青春活力和年轻的状态，还用得着挖空心思去吸引别人吗？
3. 豁达开朗，聪明有趣 大家有没有想过为什么现实生活中正统的妻子会输给小三，完全责怪小三太妖孽吗？为什么不去借鉴一下小三的长处呢？有的时候妻子落败并不是输在容貌、品格和素质上，而是输在性格和两人的匹配度上。如果你能多读点书，少一些攀比和抱怨，多提升见识、开阔眼界，你就会变得豁达开朗、聪明睿智、卓尔不群、风情万种。当你不被鸡毛蒜皮、柴米油盐和坎坷磨难所淹没，变成一个寡淡乏味的女子；而是成为一个有智慧、有风度、有情怀、有趣和有料的亲密伙伴和开心果，这样的女人，谁不喜欢、谁不爱惜？即便你们最终因为性格不合而分开，我也不相信你会找不到不错的男人来相伴一生。
5. 若即若离，欲擒故纵 有些女孩子性格比较耿直，喜欢一个异性就急于告诉他、想要马上获取他的认可，并且喜欢采用倒追和主动出击的方式，完全是一种“女汉子”的豪爽作派。然而有句老话叫“心急吃不了热豆腐”，你太着急，常常会遭遇对方的防备和挫伤；并且，主动送上门的东西往往很难被认真对待和珍惜；另外，在中国社会，女性始终是一种阴柔和被动的角色，你如果太主动、太着急就会丧失心理上的优势，处处受制于人。以后相处起来也会比较被动。你如果确实喜欢他，也相信自己的魅力，可以有意无意地营造一种若即若离、欲擒故纵的氛围，让他对你产生兴趣，再投石试探，慢慢感觉和相处，看看他到底适不适合你，如果的确合适、他也确实对你有意思，不费吹灰之力你们就会自然而然地走到一起，用不着你用尽心机、操心费力。
6. 心不在乎，才能得到 有些姐妹，真心喜欢上一个人，就会执着于他，心心念念都在这个人身上，关注他的一言一行一举一动，甚至寝食不安、辗转难眠。其实，当你这样的时候，你就已经沦陷和丧失理智了，并且你的这种状态很容易被心怀不轨的感情骗子所利用和玩弄。你觉得你们是在相爱，而对方却是一个感情游戏的高手，他可能根本就没有喜欢上你。所以，没有节制的感情是极度危险的，在感情上太过执着和投入会轻轻松松毁了一个女人，让你太过在乎和牵挂的感情不是一种好的感情，如果你不想成为牺牲品的话就要清醒和克制一点。我们以前说过，感情是女人最难过的一个关坎，如果你太认真、太在乎，那么上当受骗、受尽伤害和折磨的就是你。当你能够克制自己爱欲的时候，你才会胜利。 另外，有一些非常关键的地方要提醒大家： 在决定全身心爱一个人之前要想一想，你是不是足够了解他？要知道，人性是极为复杂多变的，有些男人是善于伪装的高手，你要看清那个面具底下真实的人格；只有优秀的男人才值得去抓，否则你紧抓不放只会伤害到自己。 另外，你说你愿意真诚相待，把全身心都托付给他，是不是有点想当然和理想化，你有没有想过他是否配得上你的纯洁和善良？假如你用纯洁、善良去对待一个丑陋、邪恶的灵魂，是否值得？如果你尝试过才发现他不值得该怎么办？谁来为你的人生损失买单？千万不要把精力浪费在错误的人身上。 我们曾经讲过，所谓爱情只是一种幻像，永远不要被爱情牵着鼻子走，你什么时候能把感情这个坎过了，什么时候才会有真正的幸福可言。不要想着怎么样去吸引男人，玩一些手段把控男人的心。没有必要，是你的永远是你的，把注意力放在提升自己上，只有你有价值了才会吸引到同样有价值的优质男人。最后想说的是，两个人在相处的时候，可以时不时地夸赞他，互相鼓励，给足面子，不要吝啬，这样两个人在一起才会更加地快乐和长久。
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