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怎样才能自己动手治疗脊柱问题?

 姜太公人生如梦 2018-04-25



   本  期  导  读    

经常坐着的朋友们,你是否观察过自己有以下几个问题:含胸、驼背、脖子长富贵包、习惯性低头、肩颈僵硬、每天腰酸背疼、哪哪都不舒坦,而且还有很多惯性的不良坐姿,像:葛优躺、跷二郎腿、抖腿......严重的脊柱不适,还有一种大家比较熟悉的病名叫:强直性脊柱炎。



脊柱不正,势必影响督脉里头气的运行,督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为「阳脉之海」。脊柱直,督脉里头运行的气就畅通了,清气上行浊气下走,整个人会神清气爽。


那么造成这些问题的根本原因都有哪些呢?

又如何从根源上帮助自己解决这些问题?

有什么可以实践的方法?


我们来跟林杰老师学习一下关于督脉、脊柱的那些事。




脊柱问题是因为受寒受湿引起的吗?




林杰老师根据多年临床经验,总结为「形不正则气不顺,气不足则行不正」,强调形正则生势,气足则经脉调达,无有障碍,无有不通,身体则无有病痛。


外治之理就是内治之理,无非「调通气血」四个字。


像强制性脊柱炎,受寒受湿是诱因,而根源都在于「本虚标实」——「本」指的是身体的基础,基础虚了,「标」指的是外来的侵害因素,外来的强大了,正邪力量对比时出现正虚了邪实了,才会出现的症状。


不去把它定位成所谓的强直性脊椎炎,而是去找每个人生病的源头,大部分都可以解决。你一旦给他戴上这顶帽子贴上这个标签,多半就无法治疗了。


所以在我眼里没有这种强直性脊椎炎的病,没有肿瘤癌症。因为我心里一旦给它命名,我的心就会被他约束,治病时再没有发挥的余地。


很多疾病都会在脊柱上表达,脊椎大部分时候表达的是内脏某些方面出现的障碍,就好像电脑显示屏,里面体现的都是主机硬盘程序内容,你想修改它,一味擦显示屏是没有用的。



所以治疗脊椎的病,不仅仅是调整脊椎的问题,更多需要调整内脏之间的协调平衡,只有内部环境坚实,气血畅通,才是我们治疗解决问题的根本。


治疗肿瘤也一样,如果你关注肿瘤本身,就会被它的表象迷惑了,吓坏了。所有的病名都是代号,忘记这个病,恰恰就是治疗的关键所在。


我们应该把注意力放在比如气血流量流速、正邪力量的对比,这时候,我们心中就会升起很明确的战略。


解剖学所说的内脏器官都只是一个办公室而已,其实它们代表了一个系统,一个功能,一个部门。所以治病除了知道这个办公室以外,还要关注它的整个系统。


所有的器官、组织都不是孤立存在的,所有组织的营养都来自一个整体,所有的垃圾排泄也是通过整体的渠道来完成。


所以治病首先需要调整的是整体的空间,把空间里的节奏频率都调整到一个合理的范围,大部分的病就迎刃而解。




在生活方式上有什么注意事项?




在生活方式上要避寒凉、多运动、忌生冷,对这类病人很重要。还有早睡眠,很多人是睡不好才得这些病。


我们每一个人都是一阴一阳两部分组成,它也代表着两个系统,一个是元神系统,一个是识神系统,它们轮流工作休息。


而元神你可以简单理解成人的本能,人的本能有强大的自我修复能力,如果你不给它机会,无休止消耗身体,聚集在身体的垃圾就越来越多,无法清除,最后的结果就是让你的内脏背着包袱前进。


人的疾病,除了实质性脏器的病,大部分是功能性的病,而功能性的病大都源于身体的节奏、节律、比例被破坏。


内脏之间有一个和谐的节奏,这样身体会保持一个轻松的状态,比如说一秒钟心跳几下肠挪动几下都有一个相对正常的比例。



此外,身体除了脏体之外,还有很多空间,他们以液态、固态、气态形式存在,各安其位各司其职,才不会生病。


如果空间乱了,比如说肺进入了液态的水或者固态的物质,就生病了,比如说用来存放固态液态的胃进入太多气态的物质,就不舒服了。所以说我们体内的空间、空间的内容、空间之间的关系都很重要,它们平衡协调了,人就健康。 


人的心念易动,愤怒激动都会改变身体的频率,会让身体的内的空间被挤压牵拉。心情影响内脏,就是通过气血的流速流量来改变影响的。


而我们治病调节身体的也不外乎速度、温度、压力、位置。通过这几个东西的改变,内环境就改变了,我们所有的努力就是在追求一个平稳的有秩序的内环境,它是让我们健康生活的基础。



有什么适合的运动?




关于运动,主要的标准就是不要造成脏腑的负担。


这些病人的运动,很重要的一点是能够活动到胸廓、腹肌,并且都是能够让胸廓舒张内脏的气往上走的动作,无论躺着坐着站着都是好的。


其实这些问题我们自己也可以学习得到帮助。


后病前治,在胸部腹部按揉,找到痛点敏感点酸痛点,通过自己或者家人按摩,可以有效地缓解背部症状。


另外使用灸法也是很好的路子,最好家家都准备些艾条赔补中气。现在社会普遍使用空调,在中医看来空调是“非其时而有其气”,是当下不该有的东西,是邪气。而艾是代表着天地间纯阳之物,可以把寒湿排出去。


在此我们剪辑了一小段林杰老师整理督脉的视频:





整治手法的几点注意事项



在操作之前有一个调神的小细节:告诉趴在床上的人,不要紧张,接下来给你做个小小的手法,不疼。让对方放松下来,给他一种安全感。


✦  1  ✦


当一个人放松下来趴着的时候一定要两只手给他摇一摇,一只手扣在腰的位置上(可以抓扣在裤腰上,不要抓在肉上),另外一只手在督脉,这样胸廓和床面接触的很完整不容易损伤,人也很容易放松下来,不会紧张收缩,方便找到问题所在。


✦  2  ✦


整个背部放松后,用两只手的尺侧轻轻的沿着督脉分开测一下,当你摸过去有阻碍或者有疼痛的时候就停一停,用两只手轻轻的挫一下。


✦  3  ✦


在做挫法的时候,第一个层次不学发力,只学挫动;第二个层次学过发力的同学在挫动的基础上用腰发一次力。注意压下去以后先吸定再左右轻轻的挫动,而不是重压,手上不发力是腰发力。


我们看林老师做的时候很轻松,但是现场同学做的时候都有老师在身边指导,通常同学对发力的掌握需要指导和训练。如果没有练习过发力的同学先学习轻轻的挫法,左右挫动而不发力,这样较为安全。还有一点挫动的时候用的是前臂最有肉的地方,而不是肘尖。


林老师强调:一些简单的手法,看似简单却不要因为简单而看不起他,因为简单有效,对方不难受,你也轻松。


在林老师身边看他调理患者,即使相似的症状林老师的处理手法也多有不同,老师在课堂上也讲过:手随心转,法从手出。心的高度决定了你的手法, 技法是随心而化。




2018年5月

林杰老师课程将再次起航

一起抓住这个机会吧!


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