狗狗可以让你变得更受欢迎？养狗的众多好处分享

工作行程表密密麻麻，每天见面打交道的人除了客户就只剩同事，周末难得有空却累得只想在家补眠。不只常常心情低落，身体还变差，好像连个性都变孤僻了？如果你希望在忙碌工作中还能变得更乐观、开朗，成为不只会做事，而且个性更受欢迎的工作者，那不妨养只狗吧！绝对能让你心情回春、身体更健康，充满朝气面对每一天！

理由1. 养狗让你保持心情愉快！

狗主人罹患忧郁症的机率低于没养宠物的人；对于忧郁症患者，养狗不只可以减少忧郁症发作的机率，甚至比药物更可靠。因为照护狗需要主人积极的关心，让你没时间自我忧郁，而且光是看着狗狗热情渴望和你玩的模样，脑内就会分泌「催产素」（Oxytocin）这种主导人「心情愉快」的激素。

理由2. 养狗降低你的工作压力！

研究显示，人只要和宠物在一起，心情就会变得较放松，即便你正在宠物大小事工作中也一样。这也是为什么有愈来愈多公司开始推行「宠物日」，因为为了照顾爱犬，员工必须定时离开一下座位稍事休息，而成果已被证明，当这些员工返回座位后，做起事来反而更有活力，有效提升工作满意度和工作效率！

理由3. 养狗让你更受大家信任！

由于狗与狗之间常常会主动互动，因此研究发现，狗主人一般来说个性都比较外向，比猫主人容易对人友好。同样调查也显示，面对走在马路上的陌生人，一般人会对牵着狗的人有比较高的信任感，也比较愿意和他们展开交谈。

理由4. 养狗帮你省思自我个性！

宠物是主人的另一个分身，这点在狗身上特别明显。一项英国研究显示，狗主人的性格，和他们所拥有的狗之间有着高度相关性，例如养小型玩赏犬的主人多半比较灵巧聪明，而养大麦丁或斗牛犬这类实用性强犬种的主人，做事往往比较认真。反过来说，如果你发现你的狗个性急躁、咄咄逼人，很可能是因为你平常行为表现就是如此，才导致牠有这种反应。

理由5. 养狗逼你固定出门运动！

工作繁忙让你整天都坐在办公桌前，回家又累得只想摊在床上吗？身体疲惫是工作效率的大敌，而养狗由于必须定时出门遛狗，研究发现大部分狗主人每天会因此出门散步30分钟，有效增强体力、降低心血管疾病的风险，比起养猫或没养宠物的人有更好的体格。

理由6. 养狗让你晚上睡得更好！

养狗除了强迫你出门运动，抚摸爱犬还可以平缓心跳、降低血压，甚至可以降低胆固醇！根据中国的研究，养狗的人通常能够获得更好的睡眠质量，生病的次数也比较少。

理由7. 养狗让你抵抗力变强！

由于狗狗不能忍受每天都被关在家里，你一定得定期带狗出门玩耍，意谓着当牠们回家时，可能会将外面的细菌带进家门。但请先不要恐慌，这种情形反而能在不知不觉中帮你强化你的抵抗力，研究发现，养狗人士生病（尤其是重病）的机率低于养猫或没有养宠物的人，从小和家里狗狗长大的小孩，过敏的情形也比较少。甚至还有过许多个案，由于狗狗灵敏的嗅觉，在主人完全没有察觉前，就先嗅出主人身体发生变化，透过嗅舔特定部位，帮主人及早发现自己得了癌症。