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1 中医学 中医学中有句话叫做“骨正筋柔”，就是说，人体骨架正的情况下，身体各部位的“大筋”拉力均匀，身体平衡，不僵滞，身体就比较舒服。  图1：弯腰驼背 盆骨前倾  2 现代“筋膜学” 在现代“筋膜学”中也提到这样的理论，人就如同一根“柱子”，四面有拉线拉着，使其平衡。这时候，拉绳不会用力。 但是当“柱子”向一侧歪斜时，另一边的拉绳为了平衡，就会用力拉紧，表现在人体上就是肌肉崩紧，大筋用力，身姿不正。久而久之，会使人体不舒服，甚至产生疼痛。  图2：提线木偶演示 反过来讲，当我们人体骨架不正时，我们可以拨乱反正，通过调节“大筋”或者“筋膜”来使骨架端正，恢复人体最舒服的状态，即“拨筋正骨”。 在中医学中也把这一类疼痛归咎于：大筋结节，使得气血不通淤堵。  一般对策 解决的方法不外乎，外力按摩，舒缓结节，令其拉伸而解决此类问题。针灸热疗的效果也是一样，通过受热，促进气血循环，使得筋结节以及僵化组织，柔软，恢复弹性，从而解决局部疼痛。 但这类方法治标不治本，不良的生活习惯，依然会导致病发。    而典传筋骨锻炼方法，通过针对性训练，可以有效强化人体关节，以及关节周围“肌腱、韧带、筋膜大筋”。使其更加强壮、更加具有弹力！达到一个“正骨”的效果。
表现在武术上，则展现出如同皮筋般崩弹的特色，通过系统的开发，将身体全面开发好，产生如同弹簧一般的效果，称之为“整身如簧”。
从盘练功夫的角度来讲，这叫做“撑筋拔骨”，可以令速度和劲力得到质的提升，做到出手如箭的效果。身体的筋骨开发好了，功夫的基础也就打得扎实了。  从养生的角度来看，通过自身练习，用关节撑拔，撑起“大筋”的方式，使“大筋”能够自动崩弹，在打开关节缝隙同时，也训练了“大筋”的机能，使其保持原有的弹性，更好的为“骨架”提供支持和拉力，使身体更健康。 筋膜 与肌肉和神经及至毛细血管都是交织在一起的，不断拉伸“筋膜”可以提升血液循环以及神经反射能力，改善气血以及人体的敏感度，使人体更加健康。   有实验表明，人体的结缔组织和筋膜都是胶原蛋白所构成的，只是形态不同，人体的筋膜得到锻炼，则人体会更年轻。
从物理学原理来讲，地球的引力使得肌肉、内脏下垂，要保持好人体的肌肉拉力，最好的方法就是保持筋膜的拉力，使肌肉不易下垂。内脏间也是由筋膜所连结的，若我们经常锻炼内脏间的筋膜，可以有效避免内脏下垂，小腹变大。 内脏又与脊柱之间有着千丝万缕的联系，内脏下垂，则脊柱必弯，所以保持好脊柱的最佳方式也就是通过“横隔膜”来带动内脏上提，保持好身体的挺拔状态。人体的骨节都是“悬浮”在肌肉以及肌腱、筋膜中的，通过结缔组织来固定骨架，通过筋膜的拉力来保持好骨架间的平衡，当我们能够通过训练，自发弹动“筋膜”使之畅通且能够维护好身体各部位间的位置关系，优化人体结构，使之能够更好服务于我们的生活。“筋骨崩弹运动”将成为人类健康的守护者，使您摆脱亚健康，成为人类健康的守护者。 |
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