如何避免“脊”病缠身

【如何避免“脊”病缠身？收好这份急救帖】久坐不动、缺乏锻炼……你是否肩膀酸痛？肩是全身最灵活的关节，但也是最容易“累”的关节之一。收好这套颈椎保养秘籍↓↓别让脆弱的颈椎受到伤害。