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1、合理饮食 如果人体缺乏微量元素，人体的免疫功能也会随之下降，可导致子宫肌瘤反复发作。因此要注意调整好饮食结构，提高人体免疫能力，多吃五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果，以低脂肪的食物为主。 2、自我调节 子宫肌瘤的发生常常和负面情绪有很大的关系，如果经常处于不良的生活状态，长期处于压抑不安的情绪，影响内分泌系统，可破坏子宫和宫颈的正常功能，出现多种妇科疾病。因此大家要懂得适当调节，保持健康开朗的心态，远离各种不良的情绪。 3、注意月经期卫生 在月经周期期间，女性的内分泌正处于急剧变化的状态，激素分泌大大增加，这个时候身体也比较虚弱，一旦受到外界的刺激，可引发多种子宫肌瘤等妇科疾病。 因此大家要保持生殖器周围的卫生，如果阴道有分泌物，应该清理干净，不可以长期接触有害的环境。在穿着方面要注意，勤洗内衣内裤，避免阴道和内裤的细菌直接接触。 |
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