注意：易疲劳、乏力？请马上艾灸！

易疲劳亚健康

你是不是下班回到家只想“葛优躺”？，你是不是稍微动一动就感觉很累很乏力？易疲劳、注意力不集中等亚健康症状确实困扰很多上班族，现在上班族工作压力大，影响睡眠质量，久而久之身体健康状态越来越差，你是不是也是其中一员呢？

现代研究证明，艾灸法可调整脏腑功能，提高机体免疫机能，抗自由基损伤，调节神经内分泌功能，调节脂质代谢，改善血液流变性，调节微量元素，从而改善人体的生理机能。

吃药吃保健品固然可以，但是药三分毒，保健品价格昂贵先不说，经常吃也让人心理产生厌倦，年轻人有必要经常吃保健品吗？这里给大家介绍艾灸，一种传统几千年的中医疗法，《黄帝内经》、《本草纲目》《伤寒论》等医学巨著都有对艾灸进行深入的介绍和极高的评价。

中医学认为人体阴阳气血平衡，脏腑功能协调，气血充盛调畅是健康的根本保障。若阴阳动态平衡失调，就会导致脏腑功能异常，气血失调，形神失养，进而出现亚键康状态或疾病。

《医学入门》曰：“虚者灸之使火气以助元阳也；寒者灸之使其气之复温也；热者灸之引郁热之气外发，火就燥之义也。”

以借灸火温和的热力和腧穴的双重作用，通过经络传导起到温经散寒、行气和血、扶正祛邪，以调整阴阳、鼓舞人体正气、增强脏腑功能，进而治病保健。

艾灸是我国传统医学中最古老的医疗方法之一，是针灸疗法的重要组成部分。艾灸主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防治疾病目的。

艾灸调亚健康，这样效果更好，艾灸调理，关键在于辨证、选穴、灸量。针对亚健康状态人群多取大椎、神阙、足三里腧穴，并根据证候配以中脘、脾俞、肾俞、命门、三阴交、太溪等实施艾灸调理。

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