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人体是一部极其精密的机器。人体健康，需要“能量——精、气、血”，需要将“精”“气”“血”输布到人体各处的管道、通路——经络（微循环）。人体那个区域、那个部位的管道、通路堵塞、受损，通过能力降低，那么这个区域、这个部位就得不到“精”“气”“血”的浇灌、滋养，这个区域或部位的抵抗能力、免疫能力就会降低或丧失，就可能产生病灶、直至病变。 所以，保持或打通、恢复人体的经络（微循环）对人的健康异常重要！ 在保持或打通、恢复人体的经络（微循环）方面，纳米汗蒸有奇效。 人的健康离不开两大要素 1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 要使这两大要素俱足，需要做到以下的几点：
1．良好的生物钟 顺天时， 气血升。 睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间最好是晚21：00~早3：00。实在忙，睡觉的时间也应该是23:00为益。因为这个时间相当于是一天中的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长。就是没有睡好，第2天就会没精神。 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定立马就出事故，但长此以往，埋下了出交通事故的祸根。 2．静心净心忘我少漏 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不论中西医。而西医动手术割去病变部分，更破坏了人体这个完整的小宇宙。 一切的病都是错误的因产生错误的果。
错误的因不除,错误的果就不会绝根。 健康的根本在心。养生、保健首先是养心！ 心净万病息。 得病了,莫向外求,要靠自身的修复系统。人体自身具有强大的修复能力，本来是可以抵御百病的。 人和动物都是生命体，自身的修复系统是一样的。你看动物病了，都是靠自己，人当然更能。 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心。 心里要安定， 心定则气顺， 气顺则血畅， 气顺血畅则百病消。
畅通的经络需要：清净心。 过分的贪恋七情六欲，使人难以保持一颗清净的心，喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲变化无常，心无片刻宁静，必然破坏人体的经络正常运行、微循环难以保持通畅状态。
人，最忌的是“乱”字，心乱了，对外紊事，对内打扰血气。
烦恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。 养心，需学会“忘”、需学会糊涂。会忘会糊涂，当然也是人生修养的境界。 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食伤脾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。 人治不了的病，要靠神治； 神治不了的病要靠佛治。 佛是什么？ 佛即自己的心。 3、营养适度，保持体内清洁 维持健康的身体需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。 五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。 若因饮食不洁、甚至屡食垃圾食品、污染食品，则日积月累，体内毒素必会致病。当代人身体健康日下，奇病丛生，莫不与此相关。
人要想健康不老，就要： 1）减少体内的垃圾； 2）增加血脉经络的畅通； 3）增加体内的气血。 4．良好的环境 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。 深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔、都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。 纳米汗蒸房内，恰如深山老林中似，精微物质（负离子）极其浓郁！处纳米汗蒸房内，丢下事务，40至60分钟内，身受生物波、吸入负离子、饮用电解水，清洁体内、打通经络、吸纳营养，使你开始迈入健康之门。
5、运动的禁忌： 一是不能在气血不足的时候运动； 二是不能在污浊的环境中运动。 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。 运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。 纳米汗蒸一次，相当于跑十公里的运动量。 亲近纳米汗蒸，打开健康之门。
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