【原】体内有这些湿气症状要当心！可能是大病前兆~

中医有句古话：“百病多由痰作祟”，意思是许多病都与痰有关，痰的生成又往往与湿有关。我们经常可以听到别人说：“我有湿气，或者我湿气还挺重的。”

湿为长夏（夏秋）主气。湿病多由于气候潮湿，或涉水淋雨，或伤于雾露，或水中作业，久居湿地等原因，使湿邪侵袭人体而引起的。

只要身体有以下症状，就说明身体湿气可能已经比较重了！

湿邪性质

1. 湿为阴邪，粘滞而固着，不易速去，所以湿邪为病，往往起病慢，病程较长，缠绵难愈。

2. 湿性重浊。“重”即沉重、重着，湿气困于头部，则表现为头如裹，就像头缠了很多层布一样沉重 。湿气困于脾胃，则胃口不开， 胸闷，四肢沉重，倦怠乏力。“浊”即秽浊，症状易出现水湿浊秽的病，例如头发很油，脸部乌油垢较多，大便黏滞，排泄不畅，小便浑浊等。

3. 湿性趋下，湿性比较容易使人体下部出现病症，例如阴囊潮湿，带下浑浊腥臭，脚气等。

常见病

• 湿困卫表

症见：身热不甚，迁延缠绵，微怕冷怕风， 出汗少而黏腻，头痛如裹，肢体酸重疼痛，或胸膈闷胀，胃口不好，恶心，大便稀，面色淡黄。

可选用藿朴夏苓汤: 藿香（6g） 川朴（3g） 姜半夏（4.5g） 赤苓（9g） 杏仁（9g） 生苡仁（12g） 白蔻仁（3g） 猪苓（9g） 淡香豉（9g） 泽泻（4.5g） 通草（4.5g）。

• 湿滞经络

症见：关节酸痛着重，位置固定不移动，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻。

可选用薏苡仁汤加减：薏苡仁（30g）当归（30g） 芍药（30g）麻黄（30g）官桂（30g） 甘草（炙.30g）苍术（30g）。

• 湿毒浸淫

症见：皮肤有癣、湿疮、疱疹，脚有湿气，局部瘙痒、流黄水，或见尿液浑浊，女子带下腥臭。舌苔黄腻。

可选用二妙散加味：黄柏（15g）、苍术（15g）、薏苡仁（15g）、土茯苓（15g）。

预防和调护

1. 工作和居住地尽量远离湿气重的地方，如果房间湿气重，有条件的可以开启空调的除湿功能。

2. 从上面的用方看出，我们每个方子都用了薏苡仁，所以薏苡仁是个祛除体内湿气的很好的食材，我们可以做薏苡仁粥，薏苡仁冬瓜汤等药膳来祛除湿邪。

3. 拔火罐是很好祛除湿邪的办法，长期在水里游泳，或者在湿气重的地方工作的人可以尝试，美国游泳名将菲尔普斯也在用哦！

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