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化解内心的恐惧

 禅心慧海 2018-04-28


2017-12-3  晴


她和她师傅的故事,是一个系列,中间插入了几篇其他的,无论做什么,都要有始有终,今天将她的故事写完结。


我:“你一直想找回过去的感觉?”


她:“一直渴望,只有小学五六级有,还有就是跟我师傅那段时间也有。”


我:“那是一种神秘而又真实存在的力量。”


她:“这一点我很确定。”


我:“我们先不去探寻它到底是什么,先用过往的体验,去推演它消失的全过程,同时推演它升腾的全过程,最终形成操作程序为你所用,让它对你产生积极正面的影响,这不是终极目的,终极目的是了解这种神秘存在背后运行的源代码,让自己随时随地能使用力量。”


她:“这一直都是我想要的。”


我:“先回看这种力量升腾过程,先从你小学五六年级开始,你回忆一下它是怎么升腾起来的?”


她:“好像是很自然的。”


我:“这种力量需不需要有外界条件?”


她:“需要,非常肯定。”


我:“这种力量消失有没有外在条件的作用?”


她:“有外界作用发生,是一个因素,一个诱因,或一个导火索,它根本是引发了我内心的触动和变化。”


我:“这个外在条件是固定的还是变化的?”


她:“变化的。”


我:“无论它怎么变化,都是万变不离其宗,背后必定遵循某种规律,现在需要去发现运行的规律——是什么条件让这种力量开始升腾?”


她:“回顾五六年级的时候,当我拥有的东西足够多的时候,我就自信了,这个东西就来了,当我内心充实的时候,这种感觉就来了。”


我:“什么时候比较充实?”


她:“小时候因为欲望不多,拥有一些东西就会很知足,更主要的原因是父母表扬我,他们把我看成一个很重要的人,很爱我,他们让我内心很充足,这样我就可以更多的自由发挥,但现在我依然很自由,但我怎么就发挥不出来了。”


我:“那就说明,仅仅有自由还不行,你现在的自由,就是没人约束你,活得随心所欲,却还是找不到那种感觉,显然这种自由是表象,不是根本原因,父母对你的爱,让你的能量升腾,现在这种爱还有没有?”


她:“没有了,在我的理解认知范围内,我认为是没有的,但其实应该还是有的,只是因为我长大了,他们换了一种方式对待我,我无法理解并感知到,我一直希望他们能用小时候对待我的方式对待我,但再也不会有这种可能了。”


我:“没有了这种爱,你是什么反应?”


她:“我什么都不想干,越变越懒,他们越来越不喜欢我,我变得越来越没动力。”


我:“至此觉醒,小时候绝佳的感觉是不是来自父母的爱?具体表现为:理解,支持,认可,鼓励,赞赏,赞美,宠爱等积极正面的语言行为对你产生的影响,其他人对你有影响吗?比如老师、亲戚等。”


她:“都会有,但根本来自父母。”


我:“通过自我体验,加以归纳总结,小时候感觉升腾最核心来自父母积极正面的引导,这种感觉丧失最关键因素来自父母改变了爱的方式,但这种方式并没有得到子女的认可和理解,父母没有给子女存在感、安全感,让子女重要感丧失,这会让子女的感觉逐渐消失……”


她:“我认为也是这样的。”


我:“这个我们能改变或决定吗?”


她:“主观上看似可以的,实际操作上会遇到认知障碍,因为那时候我也不懂。”


我:“回想那段时间有什么体会?”


她:“那时父母非常喜欢我,把所有的爱都灌注到我身上,我行为表象都很好,他们对我投入的关爱就更多,有了父母的爱,我变得强势,霸道,有恃无恐。”


我:“你感觉丧失因为什么?”


她:“我的改变主要来自我妈,她老是给我灌输消极负面的影响,她说我这么强势,别人会打死我,总是重复这样的话,本来我很自信的,我开始收敛自己,开始一味的忍让和妥协,最后变得越来越不自信,越来越不快乐。”


我:“当你不强势的时候,你感觉还在吗?”


她:“过得非常不幸福,也不快乐,我强势的时候,会比现在好很多,自从我妈开始打压我之后,我的人生就开始走下坡路,再也没有辉煌过了……”


我:“给你带来多大的影响?”


她:“过去我过于坚持原则和底线,现在我没了原则和底线,不知道这个原则和底线的度是什么。”


我:“过去你的思想体系框架被打乱,如今又没建立适合自己的体系,所以活得很迷茫,很困惑,很纠结。”


她:“这就是我如今的现状。”


我:“成年后这种感觉是怎么升腾的?”


她:“来自正面积极的鼓励,现在也用这种方式,但没达到那种效果。”


我:“积极暗示有利于感觉的升腾,但并不起决定性作用,再来复盘你成年后感觉升腾的过程。”


她:“15年的时候,我跟老公在一起,他把我当成小孩子,我自己感觉没任何成长进步,感觉都是在虚度光阴,后来就想出来工作,度过了很痛苦很无助的阶段,坚持下来之后,那种感觉就开始升腾,不久感觉又消失了。”


我:“什么样的情形下开始下滑?”


她:“内心不安的时候,就会情不自禁的产生恐惧,感觉就开始下滑。”


我:“成年后的恐惧来自哪?”


她:“小的时候,我妈经常恐吓我,比如不想让我去房间,她就会说房间里面有鬼,结果后面就开始害怕了,感觉后面有东西跟着我。”


我:“你有没有不害怕的时候?”


她:“有一次走夜路,一点都不害怕,那是因为我爸出车祸了,当时我一心想着我爸,根本就没想什么鬼不鬼,心中非常有力量。”


我:“能力=潜能-干扰。人之所以有恐惧,根本是因为自己不够强大,是因为对自己缺乏信心,当你发现自己真的拥有无限力量的时候,并通过实践证明自己,足以凭借思想的力量,战胜任何不利因素的时候,只有自觉地认识到这种力量,你才会觉得没什么可恐惧的。”


她:“但还是会怕的。”


我:“因为你知道,和恐惧相比,你是更强有力的,恐惧是来自大脑的想象,来自你负面消极意识的蔓延。”


她:“这一点我深有体会。”


我:“感觉消失来自外界干扰,这种干扰带来了内心的恐惧和混乱,根本还是因为你没有坚定的信念乃至信条。”


她:“我也想建立。”


我:“这个我有亲身体会,过去我也有负面悲观的想法,后来我持续重复《自我训练教程》,还有持续观看《吸引力法则》视频,两三年的时间,我一有空就自我暗示,把积极正面的思想强化到我的大脑里,身体里,甚至血液里……”


她:“这样有用吗?”


我:“突然某个时刻,我发现大脑力消极负面悲观的想法一扫而空,全被积极正面的思想填充,从那以后,感觉一直就非常好,只有遭遇某种重大的变故,内心受到巨大的干扰就会有波动,但很快就能调整到正常状态。”


她:“看来我缺乏持续的自我暗示。”


我:“送你四个字:立即行动。”


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