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十二经络分别于十二脏腑相关 十二经络的循环时辰也与十二脏腑紧密相应 选对治病的最佳时间，也就掌握了人体自身的秘密 （晋中市中医院） 人体是讲究天人相应，人体随着大自然的变化而变化，日有十二时，年有十二月。运用人体经络循环的规律，达到气血通畅、强壮脏腑的功能。人体经气就如同潮水一样，随着时间而在经络间起伏流动，有其特殊的盛衰规律，刚好与十二时辰一一对应。十二时辰与人体十二经络息息相关。 1、心包经：手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：放松心情，释放压力。心包经不通出现失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 2、三焦经：手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息。三焦经不通易出现：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 3、肺经：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。肺经不通易出现：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 4、大肠经：手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时起床后最好排大便。大肠经不通出现：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 5、脾经：足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。肺经不通易出现：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 6、胃经：足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。胃经不通易出现：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 7、心经不通的常见症状：手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。人在午时能睡片段，对于养心大有好处。心经不通易出现：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 8、小肠经：手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。小肠经不通易出现：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 9、膀胱经：足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。膀胱经不通易出现：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 10、肾经：足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。肾经不通易出现：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 11、胆经：足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；胆经不通易出现：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 12、肝经：足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；肝经不通易出现：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。 中医注重天、地、人合一的观念、方法，用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系，揭示了藏在时间里的健康密码。 |
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