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菜谱——椒盐小土豆,维C含量是苹果的十倍

 昵称2495474 2018-04-29
​【椒盐小土豆】
原料:黄心小土豆数个、椒盐、食用油;
制作过程:
1、小土豆一般都是新鲜现挖的,上面还带着泥土,需要先清洗干净;
2、黄心小土豆的皮很薄,洗的时候用手轻轻一搓就能搓掉外皮;
3、洗好的小土豆放在清水里,上火烧开煮熟;
4、用筷子能扎透,说明土豆煮熟了;
5、平底锅或炒锅上火烧热,放一点油,把煮熟的土豆放进去,中小火煎,煎的过程中可以用锅铲按压一下,让土豆表面形成焦皮;
6、按压力气不要过大,不然就会把土豆压烂的;
6、煎好以后,趁热撒上椒盐,翻炒均匀,就可以出锅装盘了;
7、香喷喷的香煎椒盐小土豆就可以上桌开吃了,是不是很不错的样子呢。这样的一盘土豆代替主食,又能补充营养,又可以帮助减肥,补充维生素,喜欢吃土豆的小伙伴,一定要试试哦。

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