【健康电台】这项运动，越练脑子越好使！怪不得有近1亿的中国人都在练！

听说乒乓球可以增加智力哦 来自BTV我是大医生官微 00:00 03:52

以下为音频精华内容

与之前介绍过的羽毛球相似，乒乓球不仅是我国的国球，也是春季体育运动一项绝佳选择。

今天，我们就从三个方面给大家介绍一下打乒乓球的益处。

首先，乒乓球可以强健体质。不要小看乒乓球，乒乓球虽小，可打起乒乓球来需要全身活动，不仅可以增加血液循环，还可以促进新陈代谢。

若能经常打乒乓球，每天坚持练习30-60分钟，胖的人可以减肥，血压高的人可以使血压下降，还能增强人的耐力和体质，让你变得更加健康！

其次，打乒乓球是双方你来我往的过程，每一次挥舞球拍都需在几秒钟内完成，这就有效地锻炼了人们头脑的反应能力和各器官、各部位的协调性及灵活性，使智力得到发展。

由此可以看出，小小的乒乓球，不仅可以强身健体，更重要的可以提高智力，大家何乐而不为呢？

此外，乒乓球还可以增加个人的魅力。因为打乒乓球需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应，在期待与压力并存时，也能使人意志更坚强！

还有许多人越来越高的近视率一筹莫展，殊不知，打乒乓球就能防治近视。如果让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1-2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果！还在等什么，赶快叫上老人孩子，一起打乒乓球吧！