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昨天看到一部日剧《人100%靠外表》，真的是三个女人一台戏，她们3个理科系女子为了能够变年轻，一起进行了“美的贴别研究”，不仅学到了超多实用的美妆知识，也更坚信每个女人只要不懒，都能够美美哒~ 怎么样？是不是感觉大变样？你也可以蜕变为更美好的你呀！只要你不懒！眼角的松弛和面部的法令纹是我们变美变年轻的头号敌人，她们研究的数据显示：脸部从35岁开始每5年就会下垂1厘米。 所以嘛！法令纹对于视觉年龄的影响真的hin大！有些人实际年龄只有25岁，但是看起来却像是30+咯！我们无法长生不老，至少可以努力延缓衰老呀！今天就要推荐一套脸部瑜伽动作，快学起来吧~ ☞动作01 可用来替代：注射肉毒杆菌 第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，适当施加压力。 第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一样，然后放松。 第三步：重复六次第一步和第二步，然后眼睛紧闭10秒钟后结束。 ▲改善：眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿 ☞动作02 可替代：脸部拉皮 第一步：张嘴呈“O”形，用嘴唇隐藏牙齿。 第二步：张嘴大大微笑，仍然用嘴唇隐藏牙齿，重复六次。 第三步：接下来，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齿的微笑，然后开始沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴位置，然后再移回来。重复两次以上。 ▲改善：提拉脸颊线条，减轻法令纹 ☞动作03 可替代：注射肉毒杆菌 第一步：掌心向内，两只手放在额头上，手指放在眉毛和发迹线之间。 第二步：轻轻延展手指，轻轻施加压力，把皮肤往外“抹”。 第三步：重复第一步和第二步10次。 ▲改善：消除额头上的横向皱纹 ☞动作04 可替代：眉毛提拉手术 第一步：把两根食指分别放在两只眼睛下面，食指指向鼻子。 第二步：上下嘴唇分开，不露牙齿，呈小“o”。 第三步：眼珠往天花板方向看30秒钟。 ▲改善：眼窝凹陷和眉毛下垂 ☞动作05 可替代：颈部肌肉提升手术 第一步：眼看前方，两只手的手指放在脖子上，头往后仰，手指随之移动。 第二步：头部回归原位。重复两次以上。 第三步：下嘴唇最大限度往下来，把嘴角往下拉，然后把手指放在锁骨上，深呼吸，通过呼吸让肌肉自然地拉伸开。 ▲改善：改善脖子的线条和松弛的皮肤 怎么样？ 我们不一样不一样， 跟狮子式完全不一样！ 今天的动作可萌可美可优雅~ 再也不怕在别人面前做“鬼脸瑜伽”啦~ 快夸我呀！~~~ |
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