晚上睡觉前，床上放个纱布袋，效果太神奇，赶紧试一试

失眠是非常常见的，长期失眠容易出现记忆力下降，导致头痛、焦虑、抑郁等严重后果。今天教给大家一个非常简单的治疗失眠的方法，只需两样生活中常见的物品，就能轻松的治疗失眠。

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生姜里面的辣素有杀菌去腥的作用，还有止呕的功效，能够有效预防晕车、晕船等。生姜治疗失眠是因为它有着一种挥发出来的气味，这种气味有镇定安神的作用。

将生姜切成薄片，再加上一些陈皮、柚子皮、苹果皮等，把他们放在透气性比较好的纱布袋里，然后用皮筋扎紧放在床头。每晚睡前闻一闻，有助于改善睡眠。

怎么样？是不是很简单呢，失眠的朋友抓紧时间试试吧！